Bueno, ja han quedat atràs la Mitja de Barcelona i la cursa de Benifallet amb boníssimes notícies per als 2, ja que Tere ha millorat la seva marca en mitja marató i jo he arribat 1º a Benifallet.
Sabia que Tere tenia cames per poder millorar el seu temps de l'any passat a Granollers (1h55min) l'únic que no sabia és que baixaria 6 minuts i deixaria el seu temps en 1h 49min, molt bon resultat, si cada any millores 6 minuts.....problemes!
Estic content per ella, ja que quan començes sempre vols veure la millora que has fet d'un any a l'altre, aquest resultat l'ajudarà moralment a seguir, si te continuïtat té marge de millora encara, depèn d'ella, però ...poc a poc.
Pel que fa a mi, dir que a sigut una cursa molt bonica, on els organitzadors i col.laboradors ens han cuidat d'allò més bé, les meves felicitacions.
Avui ha sigut una cursa diferent a la de Campredó, s'ha sortit relativament lent (pot ser per tot el que hi havia per davant). Al sortir de Benifallet Ahmed ha imposat un ritme que jo no estava disposat a seguir i en un obrir i tancar d'ulls l'hem perdut de vista.
He anat regulant, sabia que quedava molt, a l'arribar al Mas de Monclús em portava poc més d'un minut i 1'30'' a Cardó.
A l'arribar a Cardó he accelerat el ritme, arribant dalt a la Creu de Santos en poc més de 30 segons de retràs respecte a Ahmed. He vist que feia una careta.....i llavors m'he dit: a topeee!
Al primer km de baixada l'he agafat, m'ha extranyat que no pogués seguir el ritme de baixada, he pensat que anava molt tocat, però jo no he afluixat ja fins a meta, per si de cas!
Al final he arribat amb bones sensacions, llàstima Ahmed que s'ha perdut i no hem pogut fer doblet per a la uec.
Sabia que Tere tenia cames per poder millorar el seu temps de l'any passat a Granollers (1h55min) l'únic que no sabia és que baixaria 6 minuts i deixaria el seu temps en 1h 49min, molt bon resultat, si cada any millores 6 minuts.....problemes!
Estic content per ella, ja que quan començes sempre vols veure la millora que has fet d'un any a l'altre, aquest resultat l'ajudarà moralment a seguir, si te continuïtat té marge de millora encara, depèn d'ella, però ...poc a poc.
Pel que fa a mi, dir que a sigut una cursa molt bonica, on els organitzadors i col.laboradors ens han cuidat d'allò més bé, les meves felicitacions.
Avui ha sigut una cursa diferent a la de Campredó, s'ha sortit relativament lent (pot ser per tot el que hi havia per davant). Al sortir de Benifallet Ahmed ha imposat un ritme que jo no estava disposat a seguir i en un obrir i tancar d'ulls l'hem perdut de vista.
He anat regulant, sabia que quedava molt, a l'arribar al Mas de Monclús em portava poc més d'un minut i 1'30'' a Cardó.
A l'arribar a Cardó he accelerat el ritme, arribant dalt a la Creu de Santos en poc més de 30 segons de retràs respecte a Ahmed. He vist que feia una careta.....i llavors m'he dit: a topeee!
Al primer km de baixada l'he agafat, m'ha extranyat que no pogués seguir el ritme de baixada, he pensat que anava molt tocat, però jo no he afluixat ja fins a meta, per si de cas!
Al final he arribat amb bones sensacions, llàstima Ahmed que s'ha perdut i no hem pogut fer doblet per a la uec.
enhorabona crack!estas imparable!si continues aixi semblaras en barça!ahn felicitat tambe pel bon resultat de tere, te un bon mestre!a seguir caminant!
ResponderEliminarFelicitats als dos! Al final, mos veurem a Granollers? M'ha semblat llegir que et passaven un dorsal...
ResponderEliminarSalut i quilòmetres!
Bien Albert.Veo que estas fuerte,fuerte.Saludos.
ResponderEliminarfelicitats als dos
ResponderEliminarfelicitats campions¡¡¡
ResponderEliminarTere mol be estas que ten surts,qui entrenador mes bo que tens.
Alerta neste pas a xamonix baixareas de 25 hores je,je.comença la pressio.salut
Gracies Robert i ànims x tu amb la recuperació.
ResponderEliminarFerran crec que ens veurem, al menys a la sortida, ja que després no et vore.
Gracias Forest, un abrazo.
Gracies peraldinho, avui ha sigut un gran dia.
Marti gracies però no comensesem, paset a paset, te vaig trucar divendres et truco dema un altre cop per l'inscripció.
Molt bé, puça, felicitats ara,,,que la costilla ha deixat molt alt a Barna el pabelló de La Joca Roquetes.
ResponderEliminarDona-li una abraçada de part nostra.
proposo un blog per a la teva dona que això pareix una camama, no sera per tant..
ResponderEliminarMoltes felicitats als dos però especialment a Tere que ha fet un temps boníssim.
ResponderEliminarGracies Leo, a tu et convertiràn molt pronte amb ultra.
ResponderEliminarTrail Roquetes gracies, avui s'ha adonat que entrenant......arriben els resultats, ja ho va veure també a Campredó.
Seguidor si vol un blog que se'l faci, no tens que ser ni millor ni pitjor per tenir un blog.
Seguidor, tu no seràs aquell que a la pujada del Mas de Monclús va donar mitja volta i se'n va anar cap a baix??? Com te coneixo Alvarito! jajajaja ;)
ResponderEliminarNo hem puc creure que Alvarito no pugués acabar ni la marxa, no m'ho puc creure.
ResponderEliminarEnhorabona Puça!!! 2 de 2??? Tu si que no saps where is the limit.
ResponderEliminarNo et va donar temps de venir a la mitja despres no???jaja.
Li he passat a Tere els parcials per mail, que surten tambe les progresions en la classificacio. Fes un cop d'ull i veras que et vam fer cas anant de menys a mes. Tere esta molt forta eh!!! Ja te pots anar preparant que t'ha
sortit una dura competidora.
Jo per la meva part supercontent, amb una sonrisa d'orella a orella!!! Gracies de nou pels teus anims i consells!!!
Tu Xisco segueix aixi perquè fa menys de 2 mesos arribaves mort a meta i esprintant per poder baixar de les 2 hores en mitja marato i ara vas i me claves un temps ja per tenir amb compte 1h 46min crec que me va dir Tere, excel.lent!
ResponderEliminarSaps on pots arribar? simplement on tu vulgues.
Moltes felicitats fenomeno.
Enhorabona Albert!! ja tornes a donar guerra!! jeje
ResponderEliminari Tere deunido!! moltes felicitats!! amb aquesta motivació arribaràs molt lluny!!
Moltíssimes gràcies a tots pels ànims! S'agraeixen molt per poder anar avançant pas a pas.
ResponderEliminar