M'he posat el garmin, la gorreta, les ulleres i.....a córrer!
He tingut unes sensacions bones però extranyes, quan portava 45 min i he vist que la cama no donava pel sac i el ritme mig que portava era de 6:03 el km, he apretat un poquet per mirar de baixar de 6 el km ja que estos ritmes.....però m'ha resultat impossible! al final 50 min corrent, 10 min caminant i content d'haver pogut córrer sense molèsties (el tema ritme poquet a poquet ja anirem millorant...)
Demà farem un entrenet un poc més llarg i després agafaré la btt per acabar. Si tot va bé, ja no pararé!
Amb la btt m'he d'acabar de posar a punt
Eiiii,molt bé! Avui és un bon dia, poder no eres el Bolt,pero tornar a correr és una alegria i la llum al final del tunel.
ResponderEliminarMe n'alegro molt,i ara cada i més i a més,peró sense preses!
Cuide't i records!
Pd: Records tb a Tere,que ja he vist que ha fet part de la tornada al caminar amb tu. Valora la sort que tens campió!
Bé campeon.. veig que ja t' agafo...jaja... dos dies més entrenant i aguantaras lo ritme de l' ofrena de ' any que ve... vinga anims
ResponderEliminarMoltes gràcies Pere, això pareix que ja comença a estar oblidat, a poc a poc però gassss.
ResponderEliminarAlbert de l'ofrena de l'any que be???