KM vertical serà l'entrenament d'estos dies

LLoc on acaba el km Vertical de Roquetes

Ahir ja vaig anar a la caramella a fer la primera toma de contacte, vaig agafar les primeres referencies i ara aniré sovint a entrenar per allí.

Vaig sortir a entrenar tard ja que vaig esperar al meu germà que arribes de Barcelona i es va fer tard per pujar fins Caro, només vam tenir temps de pujar fins el començament de la pinassa, allí vam donar mitja volta.

Vam arribar fins allí en 35:20 i uns 700 de desnivell positiu que no tinc idea si es bo o dolent, molt bo no deu ser-ho ja que estava plovent i tots els llocs on hi havia pedra anavem molt amb compte o sigue que estos dies anirem a baixar-ho. També vull les referencies fins d'alt.

Estic content ja que vaig correr tota la pujada, a un ritme baix però tot corrent, no cal dir que el meu germà anava pegat a mi.

Bueno ja us aniré cantant les referencies estos dies....