No és que vulgue descansar després de 7 dies consecutius entrenant, sinó que li he de fer un manteniment continu al cos (com un cotxe), ja que si falla adéu somnis.
Avui m'he manipulat l'esquena i la pelvis ( crack, crack i en marxa ) a més m'han posat ultrasons als adductors ja que els maleïts no em deixen córrer sense molestar-me i m'he fet un massatge de descarga, casi res! Espero que demà aniré més finet.
No tot és córrer i l'experiència em diu que un bon manteniment a temps evita mals majors......
Avui m'he manipulat l'esquena i la pelvis ( crack, crack i en marxa ) a més m'han posat ultrasons als adductors ja que els maleïts no em deixen córrer sense molestar-me i m'he fet un massatge de descarga, casi res! Espero que demà aniré més finet.
Si ens falla el motor després no hi ha manera d'arrancar-lo
Descansar i recuperar tambe es entrenar! Cuida't que queda molt i no queda gens!!
ResponderEliminarGràcies Marc! ara ja porto ritme tractor, poc a poc.
ResponderEliminar