Els dies passen i cada cop queda menys per a marxar al Sàhara. No ens enganyéssem, ara mateix em veig molt verd.
Sí que estic complint els entrenaments marcats fins a dia d'avui i he millorat físicament però només sé en quines condicions estic entrenant i són un poc desagraïdes (per dir-ho finament).
He millorat molt dels adductors però ara és l'esquena la que no em dóna treva. Demà aniré a vore quina solució li trobem.
Quan es passa de córrer en molèsties a córrer en dolor és que alguna cosa falla i he de solucionar-ho ja que diumenge i als entrenaments fins avui la cosa no ha anat a menys. No vull pensar en la paraula STOP i espero que pugue seguir entrenant i recuperant-la a l'hora.
Entrenament dimecres 25 de gener de 2012
17.8 km
1h 34 minuts
5.16 ritme
150 mts desnivell +
20 minuts estiraments
500 abdominals
150 lumbars
Massatge descarga.
Sí que estic complint els entrenaments marcats fins a dia d'avui i he millorat físicament però només sé en quines condicions estic entrenant i són un poc desagraïdes (per dir-ho finament).
He millorat molt dels adductors però ara és l'esquena la que no em dóna treva. Demà aniré a vore quina solució li trobem.
Quan es passa de córrer en molèsties a córrer en dolor és que alguna cosa falla i he de solucionar-ho ja que diumenge i als entrenaments fins avui la cosa no ha anat a menys. No vull pensar en la paraula STOP i espero que pugue seguir entrenant i recuperant-la a l'hora.
I encara no m'he pogut posar la motxila a l'esquena....
Entrenament dimecres 25 de gener de 2012
17.8 km
1h 34 minuts
5.16 ritme
150 mts desnivell +
20 minuts estiraments
500 abdominals
150 lumbars
Massatge descarga.
Anims!!! Segur que la cosa anirà bé!!!
ResponderEliminarVamos joder, si estas como un toro.ADELANTE.
ResponderEliminarGràcies Eric però la cosa enguany s'està complicant, quan no són pitos són flautes.
ResponderEliminarForest no estoy bien, lo que si es verdad es que me costaria realmente poco....si entrenara sin molestias i con regularidad.