Noves experiències

Imatge d'ahir durant la xerrada on aproximadament hi havien 30 nens

 Va ser una xerrada molt agradable de fer on per un moment em vaig sentir especial.

Després de la xerrada i parlant amb la meva mare em va dir:

Com canvien les persones...qui m'havia de dir que tu faries xerrades a xiquets!

Avui hem tornat amb els entrenaments de la setmana que seran tots suaus a excepte de diumenge que tot i ser suau es farà un calvari ja que 6 hores ara mateix són moltes hores.

Entrenament de dimecres 1 de febrer de 2012

13 km

1h 05 minuts

5 ritme

310 desnivell +

500 abdominals

100 lumbars

25 minuts estiraments