Un dia llarg i satisfactori

Eren les 7 del matí quan començava a pedalar amb la btt direcció la Pobla de Massaluca, ja que avui acompanyava a fer la cursa de muntanya a Tere.
Després de 2h30 minuts he arribat a la Pobla amb el temps just per deixar la btt i començar a córrer. De la cursa només puc dir que avui li he fet de "bou" a Tere per què només l'apretava: vamos Tere, va que queda poc, la tens aquí davant, has d'apretar una mica,etc,etc.

Ella de quan en quan em preguntava si la corredora que portava detràs estava molt lluny i jo li deia que la de davant estava més prop, mentalitats! Total que volia que li fes de manso i li he fet de bou.
A l'arribar m'ha dit que no volia que l'acompanyés més però després al saber que havia fet 4a de la general li ha passat una mica........

A mi em quedava encara tornar a casa amb bici i sense dubtar ni un moment he marxat i he cremat tota la força que no havia tret a la cursa per plantar-me a casa amb 1h 45 minuts.

Entrenament diumenge 1 d'abril de 2012

120 km en btt
4h15 min btt
600 desnivell +btt
21 km running
2h08 minuts running
600 desnivell+running