Primer km, ja que arribaré tard i ja no hagués pogut entrenar i com no sé el que em diràn doncs avui ja he entrenat.
M'acompanyarà Carlos ( fisio ) i Valentí que ha sigut gràcies a ell que em podràn visitar d'una manera"pim pam", ja que la primera hora que em donaven era a finals de març.....casi sense temps de reacció, Valentí es mereix està dalt d'un pedestral per tot el que fa i m'ha fet, li dec molt.
Entrenament dia 8 de febrer de 2012
19 km
1h 35
4.59 ritme
200 desnivell+
1000 abdominals
30 minuts estiraments
M'acompanyarà Carlos ( fisio ) i Valentí que ha sigut gràcies a ell que em podràn visitar d'una manera"pim pam", ja que la primera hora que em donaven era a finals de març.....casi sense temps de reacció, Valentí es mereix està dalt d'un pedestral per tot el que fa i m'ha fet, li dec molt.
Entrenament dia 8 de febrer de 2012
19 km
1h 35
4.59 ritme
200 desnivell+
1000 abdominals
30 minuts estiraments
No hay comentarios:
Publicar un comentario