Fins les 2 horetes aguantem....

Doncs sí, això pareix, ja em va passar a la marató d'Alcanyis i diumenge a Valància i és que quan passo de les 2 hores de córrer se'm comença a carregar i de quina manera l'esquena, fins llavors el dolor és soportable o sigue que de moment farem això, no més de 2 hores jeje.
Avui he fet 1h 55 minuts per no ajustar del tot i ...bueno, soportable!
Demà me'n vaig amb la ressonància a Barcelona a visitar-me i que sigue el que déu vulge.

Pos avant!

Entrenament dimarts 7 de febrer de 2012

20 km
1h 55 minuts
660 desnivell +
5.45 ritme
1000 abdominals
30 minuts estiraments