El fred ens fa córrer

D'aqui poc temps notaré una diferència important de graus....

Aquest matí feia fred però amb l'ajuda del vent pareixia encara més exagerat, com si estiguéssem a 0 graus! i la veritat no era tant.

He arribat al gimnàs i a l'anar a sortir per la porta em diuen:

-"Vas a córrer per fora en este temps?" " I tant, hi ha que voldrien anar i no poden jo sóc un afortunat!" li he dit, m'ha mirat amb una cara com si estigués boig....

Durant l'entrenament pensava que en poc més d'un mes estaria al Sahara a 50º buufff quins canvis.

També he de dir que el fet de fer tant de fred et fa correr més ja que vols entra amb calor i sense adonar-te vas alleugerant el ritme i al final corres com si res, notes més el cor com batega més fort que no pas el fred.

Entrenament dijous 2 de febrer de 2012

15 km

1h 06 minuts

4.27 ritme

25 minuts estiraments

500 abdominals

PD aquesta setmana he de fer mínim 120 km i pensant que diumenge tinc 6 hores d'entreno ho porto be