D'aqui poc temps notaré una diferència important de graus....
Aquest matí feia fred però amb l'ajuda del vent pareixia encara més exagerat, com si estiguéssem a 0 graus! i la veritat no era tant.
He arribat al gimnàs i a l'anar a sortir per la porta em diuen:
-"Vas a córrer per fora en este temps?" " I tant, hi ha que voldrien anar i no poden jo sóc un afortunat!" li he dit, m'ha mirat amb una cara com si estigués boig....
Durant l'entrenament pensava que en poc més d'un mes estaria al Sahara a 50º buufff quins canvis.
També he de dir que el fet de fer tant de fred et fa correr més ja que vols entra amb calor i sense adonar-te vas alleugerant el ritme i al final corres com si res, notes més el cor com batega més fort que no pas el fred.
Entrenament dijous 2 de febrer de 2012
15 km
1h 06 minuts
4.27 ritme
25 minuts estiraments
500 abdominals
PD aquesta setmana he de fer mínim 120 km i pensant que diumenge tinc 6 hores d'entreno ho porto be
No hay comentarios:
Publicar un comentario