Al fin! sé que no puc arribar a Sables al 100% físicament però parlant en la gent més íntima sempre els deia el mateix:
-"Al menys que arribe sense molèsties, només demano això, del contrari seria un calvari total".
Ahir dimarts vaig fer 2h de running per muntanya i puc assegurar que no tenia molèsties en lloc, el cap estava atent per vore si apareixien en alguns dels llocs freqüents últimament, però no!
M'ha costat una barbaritat recuperar-me, ara l'experiència em diu que he de ser molt més miticulós amb tot, entrenaments, recuperació, estiraments, hidratació, etc.
Ahir vaig fer la primera pesada a la motxila, 6.5kg el límit permès, falten solament detalls, he reduït tot i més, fins i tot algú m'ha dit:
-vas a competir o a morir?
He de suplir la meva mancança física amb l'experiència, amb el pes i amb la ment, sé que entre tot poden suplir un tant % el físic.
Entrenament 28 de març de 2012
20 km running
2 h running
700 desnivell+ running
1000 abdominals
30 minuts estiraments
-"Al menys que arribe sense molèsties, només demano això, del contrari seria un calvari total".
M'ha costat una barbaritat recuperar-me, ara l'experiència em diu que he de ser molt més miticulós amb tot, entrenaments, recuperació, estiraments, hidratació, etc.
Ahir vaig fer la primera pesada a la motxila, 6.5kg el límit permès, falten solament detalls, he reduït tot i més, fins i tot algú m'ha dit:
-vas a competir o a morir?
He de suplir la meva mancança física amb l'experiència, amb el pes i amb la ment, sé que entre tot poden suplir un tant % el físic.
Entrenament 28 de març de 2012
20 km running
2 h running
700 desnivell+ running
1000 abdominals
30 minuts estiraments
Ànims Albert!!
ResponderEliminarBona noticia que no tinguis molèsties.
Amb el poc temps que fa que corro he vist com la ment i experiencia almenys et donen el 30% de la cursa. Tu que encara en temps més segur que t'aporta fins al 50%
Molta sort i a disfrutar-ho al màxim
Tot i que no ens coneixem, donar-te molts ànims per aquesta nova aventura (que també és la nostra).
ResponderEliminarSegur que ens fas virue una setmana santa vibrant! Salut!
Gràcies nois espero suplir amb el cap, experiencia, capacitat de sufriment, el volum de més de 20 anys el % de fisic que em faltarà! que si segueixo millorant com últimament serà menys de l'esperat. Pronte ho sabrem!
ResponderEliminar