A la Pobla vam veure on estem, ara més que mai a pencar!!

Ahir diumenge vam anar a córrer a la Pobla de Massaluca, cursa ràpida de 21 km i 700 possitius que em va servir per veure on estic.
Una cursa que he fet 6 cops de les 7 edicions que porten ja que ens tracten com a casa!
Una cosa tenia molt clara, no volia acavar la cursa sucarat! ja que avui he de sortir a entrenar però si que vaig anar al 80% ....o més i tot! tampoc volia caminar ja que si ho feia voldria dir que m'havia passat de ritme i no, no ho vaig fer.
Vam sortir i de seguida m'adono que la gent durant aquest temps que jo estava parat ells no han fet el mateix....be, m'alegro per vatros! però jo ara he de patir les consecuencies, deu meu, com córrer la gent!
Jo vaig a la meva i sense obsesionar-me per res ni ningú vaig absorvint kilometres que es del que es tracta, al mateix temps també vaig atrapant corredors cosa que no em distreu ni em fa accelerar el meu pas, jo xino xano.
Al final vaig entrar molt "sanceret" a meta, objectiu complert! vaig fer-ho tot corrent i vaig notar-me milloret, el temps 1h44;01 a 13 minuts de cap de cursa!! per mi són un mon però ja tinc una motivacíó més, anar retallant!

En 15 dies intentarem anar a UTMCD

Pues això, que si estic recuperat intentarem fer la prova de 47 km i 2800 desnivell + clar que amb el pensament únic d'acumular kilometres.
Sembla una prova força dura i crec que em pot deixar prou tou.....en aquesta mentalitat hi vaig.
Seguim sumant i espero que en un temps canvie el sumar pel COMPETIR!!!

Per arribar a disfrutar, primer gaudirem del sufriment

Avui será una crónica llarga...ho sento! però hi ha molt que contar.
Tot va començar el dia 27 de febrer sols tres dies despúes del dia "X" que vaig rebre una trucada d'un amic de l'epoca ciclista ( Marc Martínez ) tot un crack! i em diu si vull correr l'ultra trail de Xerta, li tinc que dir que fa tres dies que hem enterrat a la mare i que fa 8 mesos que no faig un sol km.
Hem diu que es per correr per una marca, que m'ho penses! però jo li vaig ser molt sincer, no estava per fer una cursa i menys un ultra, a 15 dies vista! .......jodeeer però ja vaig començar a notar un formigetg que feia molt temps que no notava. Al dia seguent es fica en contacte amb mi el Dani Buyo (màneger equip DYNAFIT) i m'anima a córrer, a sumar km! ara si, em vaig dir a mi mateix.
Les oportunitat i les coses arriben quan menys ho esperes i que es recorden de tu en un moment així es valora el doble. Després de parlar-ho a casa i en la familia decideixo posar en marxa el motor.
Amb Dynafit hi ha un projecte a dos anys, per fer-ho molt be a una prova el 2015 i mentres tant anirem ficant-mos en forma, d'aqui 5 setmanes faré UT Barcelona.
Amb el meu equip del Trail Roquetes no canvia res de res, simplement que per algunes ultres canviarà la vestimenta, els sentiments son els que son.
I....arriba UT DE LES FONTS em presento amb 8 dies d'entrenament, de locos! però al no tenir cap presió, sols sumar km em dona certa  tranquilitat tot i estar preocupat de poder cumplir l'expedient.

Divendres nocturneta:

23 km que faig amb 1h 53 al arribar a meta em trobo ja un poc adolorit, potser massa ràpit per mi? tenia clar que al arribar a meta la sensació que volia per mi tenia que ser com la de l'arribada d'un entrenament i....va ser més!!

Dissabte etapa reina Trail de 70 KM I 4000+

Dissabte si que estaba més preocupat, potser per ser coneixedor del perfil....però vaig poder acabar amb 9hores 49 minuts vaig tenir mals moments ( culpa meva ) de no menjar a l'hora que ho demanava el cos i el volguer arribar a Alfara va fer que arribes "grogi", per sort després de jalar 5 bocadillos que va fer Leo en molt de carinyo el meu cos va començar a respondre i va fer els ultims 16 km a bon ritme, etapa enllestida!

Diumenge Cursa de les Fonts

Per endavant 27 km i 1650 possitius, res, ja estava segur de fer-ho! es més l'últim dia em vaig trovar ja millor ( potser que ja portava 93 km més a les cames ) no se, però vaig arribar amb 3h 19 minuts Content, havia pogut acabar.
Ara estic mooolt adolorit, cosa llògica, però amb ganes se sortir demà ja amb bici. Lo cap el tinc intacte!! seguirem sumant sense dubte i d'aqui un temps esperem estar per fer coses boniques.

Gràcies a tothom pels seus ànims, entre felicitacions i pésams ha sigut una bareja de suport incondicional cap a la meva persona, ho agraeixo molt!!

Als companys del trail i les seves incondicionals seguidores que enlluernen els controls i em fan sentir orgullós d'aquest color groc.

I per acabar a l'organització de l'UT DE LES FONTS aquesta cursa ha agafat un altra dimensió, impresionant! Karim un dia recordaràs el que vas engagar i t'emocionaràs ....ara ja es la cursa de tot XERTA

  

He tornat i per mi estan tots dos al meu costat

    

Primera sortida en bici

Avui i degut a que encara no estic recuperat del "trote" de diumenge he decidit descolgar la bici....bueno la del meu germà.
He quedat en Ximo per acompanyar-lo a buscar la furgo que havien deixat a Morella després d'una patejada de fin de setmana.
 Quan m'he pujat a la bici m'he notat molt extrany, molt! Tant de temps sense bici que a dures penes trobava la posició més "comoda". Hem anat direcció la Senia i fins a Sant Rafel, allí he voltat ja que se'm feia tard, he baixat fins Ulldecona i cap a casa.
Una cosa molt curiosa es que he portat tot el recorregut vent de cara...........bueno això em semblava! ja que les sensacions es com si portes un plat de 60 dents!
Al final 76 kilometrets en 2h30 i 30.7 de mitja que per ser el primer dia ho donarem per bo.....quin remei!
Gràcies a Ximo que m'ha fet sortir de casa i realment m'ha sorprés molt gratament.

Marxa Castells de la Segarra

Tornar a córrer 8 mesos després  i començar en 54.5km no es el millor, no es  l'aconsellable! però bueno, un quan no te remei....
Vaig marxar dissabte a dormir a Guissona a casa un amic que em va facilitar tot i més per sentir-me comodo. Al mati ens vam despertar i cap a la sortida, molta gent ( 2500 persones) per fer la marxa! cadascú al seu ritme però amb la ment en l'arribada.
Surto enraderit, tranquil i sense cap preocupació, vaig adelantant a gent sense anar forçat, em motiva! però fins al km 24....... que tenia als dos corredors cap de cursa a 20 segons. Alli vaig veure que ja s'havia acavat la "marxa" per a mi ja que no quedava benzina i em quedaven 30 km!!!!fico reserva i en un puntet de gas regulant fins a meta.
El cos es volia despegar del cap, ja que les ordres que li arribaven no les asimilava, el cap només volia que tires! però el fisic i les cames......
Vaig arribar molt, però molt adolorit, tant que sols em venia al cap L'UT Xerta, no sabia si feia be en anar-hi, vull pensar que demà ja sols pensaré amb l'ambient de la sortida! però caminant/deambulant cap al cotxe ho veia molt negre.
Del resultat de "l'entrenament" estic molt satisfet, ja que correr a 5 minuts el km durant 4hores 33 minuts després de tant de temps es per estar-hi, les sensacions horribles!!!! cosa normal, ara a recuperar i canya!!!! que això acava de començar........

                                                 Penso que amb tot això avui estaré millor

Primera setmana d'entrenaments

Primera setmana d'entrenaments FETA!! bufff com costa arrancar........
Ha sigut tot amb un obrir i tancar d'ulls, de no fer res de res( d'entrenaments ) en 8 mesos ha sortir 5 dies a córrer i diumenge anire a fer la Marxa dels Castells de la Segarra 52km, jo sóc així! o tot, o res i diumenge que ve ULTRA TRAIL DE LES FONTS.
No sóc un bon exemple, ho se! ja que s'ha de començar molt poc a poc després de tant de temps inactiu però m'ho empendre amb calma, sumar,sumar i sumar km, res més que això que no es poc.
Estos primers dies d'entrenaments no cal dir que han sigut durs, tot em fa mal i tot son molèsties, vaja lo normal......i més acumulant estos volums tant ràpid. "Sort" que no tinc un entrenador personal ( mai l'he tingut ) no permetria que fes tot això o sigue que de moment seguirem igual jejeje.
Res més que no sigue dir-vos que tornem a notar-mos actius, vius i plens de motivació i força per tirar endavant!

Avui la meva motivació serà veure aquesta foto amb Toni Contesti que diumenge per una causa solidaria va correr 24 hores en cinta, ets molt gran Toni!!