domingo, 30 de enero de 2011

Tere excel·lent i jo content.

·
Bueno, ja han quedat atràs la Mitja de Barcelona i la cursa de Benifallet amb boníssimes notícies per als 2, ja que Tere ha millorat la seva marca en mitja marató i jo he arribat 1º a Benifallet.
Sabia que Tere tenia cames per poder millorar el seu temps de l'any passat a Granollers (1h55min) l'únic que no sabia és que baixaria 6 minuts i deixaria el seu temps en 1h 49min, molt bon resultat, si cada any millores 6 minuts.....problemes!
Estic content per ella, ja que quan començes sempre vols veure la millora que has fet d'un any a l'altre, aquest resultat l'ajudarà moralment a seguir, si te continuïtat té marge de millora encara, depèn d'ella, però ...poc a poc.

Pel que fa a mi, dir que a sigut una cursa molt bonica, on els organitzadors i col.laboradors ens han cuidat d'allò més bé, les meves felicitacions.
Avui ha sigut una cursa diferent a la de Campredó, s'ha sortit relativament lent (pot ser per tot el que hi havia per davant). Al sortir de Benifallet Ahmed ha imposat un ritme que jo no estava disposat a seguir i en un obrir i tancar d'ulls l'hem perdut de vista.
He anat regulant, sabia que quedava molt, a l'arribar al Mas de Monclús em portava poc més d'un minut i 1'30'' a Cardó.
A l'arribar a Cardó he accelerat el ritme, arribant dalt a la Creu de Santos en poc més de 30 segons de retràs respecte a Ahmed. He vist que feia una careta.....i llavors m'he dit: a topeee!
 Al primer km de baixada l'he agafat, m'ha extranyat que no pogués seguir el ritme de baixada, he pensat que anava molt tocat, però jo no he afluixat ja fins a meta, per si de cas!
Al final he arribat amb bones sensacions, llàstima Ahmed que s'ha perdut i no hem pogut fer doblet per a la uec.

viernes, 28 de enero de 2011

Ella a Barcelona i jo a Benifallet.

És curiós el que passarà aquest cap de setmana. Si m'ho diuen 2 anys enrera, no m'ho hagués cregut!
Però sí, la Tere se'n va sola a córrer la mitja de Barcelona per agafar una mica més de ritme. Fa 1 any que va debutar a la mitja de Granollers amb 1h 55min i el diumenge podrà veure els seus progressos (que jo de fora ja veig que són molts).
Fa 2 anys  la vaig córrer, juntament amb 2000 persones més, i aquest any ja han passat dels 8000 inscrits... però on arribarem a este pas? Haurem d'eixamplar els carrers? La veritat és que fa goig.
I jo el diumenge estaré a Benifallet, ja que es cel.lebra la 2ª cursa del Pastisset puntuable per al 4º Ccircuit Terres de l'Ebre de Curses de Muntanya. Aquesta cursa també ha tancat les inscripcions, ja que hi ha hagut més de 500 sol.licituts per poder-la córrer, impressionant!
Vaja sensació tindré quan estaré pujant cap a la creu de santos i pensant que Tere estarà corrent la mitja, intentant millorar la seva marca, si li pogues donar forçes, però.....a lo millor li demano jo!

miércoles, 26 de enero de 2011

Tornen les bones sensacions

Avui després d'acabar l'entrenament, he pogut dir-me a mi mateix que les coses van millor, ja que tornen les bones sensacions, la tendinitis pareix que em dóna tregua, les cames començen a respondre, el cor batega perfectament i el cap diu que km. Per tant, la cosa pinta cada dia millor.
L'entrenament d'avui ha sigut curt però suficient per notar tot el que us explico.
15.5 km repartits de la següent forma: 3 km escalfament ( fa molt fred ) 10 km a 4.01 i 2.5 km de recuperació.
Content, perquè si tot funciona, veig que puc córrer de pressa.

lunes, 24 de enero de 2011

Boníssim!!!!!!!!!!!!

Sabeu que patirem a Benifallet?

Suposo que tothom sap que la cursa de Benifallet no és gens plana, suposo que tothom sap que no tindrem 20º graus de temperatura, a més seràn 26 km, al mes de gener.......i paro que si no no hi vaig!
Per l'altra banda veig que una setmana abans de la cursa han tancat les inscripcions amb 500 preinscrits, és a dir, que estem grillats!
I no és bonic això? Ara, quan el diumenge falten 2 min per pendre la sortida i vore les cares de la gent que estaran geladetes molts seràn els que pensarem:
i què collons fem aquí? que estem locos? sort que el caldet de després ens llevarà el fred del damunt.

viernes, 21 de enero de 2011

Propera parada.....Benifallet!


El perfil i pensant que estem al gener assusta però....bueno ho farem, no?

L'any passat no vaig poder córrer esta cursa, ja que estava preparant la Marató des Sables. Recordo, però, que vaig pujar corrent de Roquetes fins Benifallet i després vaig acompanyar a Tere a fer la marxa.
Pensant que és la 2º cursa del circuit i estem al mes de gener, crec que més d'un recordarà Benifallet i no només perquè tenen unes coves meravelles.
Mirant el recorregut es veu que és una cursa bonica, recorrent llocs únics i molt especials (creu de santos, balneari de Cardó).La gent de Benifallet, a part de moltes coses, tenen el terreny adequat per fer una grandíssima cursa de muntanya, la prova serà el nombre d'inscrits que hi haurà.
M'alegra vore que s'esforçen per a què als participants no els falti de res (un bon caldo i uns deliciosos pastissets). Sempre dic que aquell que sembrà recull i vosaltres esteu consolidant la vostra cursa. Felicitats ja per endavant.
Ens veiem el proper diumenge!!!

miércoles, 19 de enero de 2011

Content però...no del tot

Avui he rebut una gran notícia: m'han acceptat al l'UTMB, però el meu germà s'ha quedat fora. Bueno ell i uns 1900 més.
Al final seran 2.400 corredors els que participarem amb una de les millors curses del món i també de les més dures.
Quan el meu germà hem va comentar que volia fer UTMB li vaig dir:
-Va que jo també vindre! Pensant que serien com unes vacances i li podria ser útil, però el resultat ha sigut dolent, ja que ell s'ha quedat fora de la llista.
La verita és que no ho veia com un objectiu, ara m'hi tocarà posar amb serio i anirem amb Tere una setmana abans. Ara buscarem lloc per quedar-mos i planificar-ho tot.
Foto sortida utmb
Tinc clar que ja que estic allí vull fer el Montblanc ( 4848mts ) pensant en un futur no molt llunyà, serà pujar i baixar abans de divendres que arranca la cursa.
Al final el meu germà li han donat l'opció de correr la TDS de 106 km amb 7600 desnivell positiu i s'hi ha inscrit no serà utmb però...casi, a més li han assegurat l'inscripció per l'any vinent.

lunes, 17 de enero de 2011

Un dia per estar satisfet

Avui és un dia important per mi i pel meu blog: BUSCANT NOUS REPTES, ja que he arribat a les 50.000 visites!!!!.
Recordo quan pensava en fer-lo i em deia:
- vols dir que val la pena?
ara quan veig tot el meu historial aquí guardadet, la pila de fotos, cròniques, comentaris, felicitacions, etc veig que sí que ha valgut la pena; és més, penso que aquí tinc un record i un tresor d'un valor incalculable.
Gràcies a tots els que algun dia heu passat o passeu per aquí, gràcies a vatros escric casi a diari i ara mateix estic orgullós de tenir 50.000 visites.

GRÀCIES DE TOT COR.

domingo, 16 de enero de 2011

Sorpresa!


Tindrem pernil una bona temporada
Arribant a meta
A ella al final no l'he deixat correr.......ja,ja
Aqui veiem a Tere al 2 lloc del podi, ja que al ser acomulatiu ha pujat com a segona senior


Aixi volia titular l'entrada d'avui, ja que la meva dona s'ha estrenat amb podi, trofeu i pernil, joder quin debut!

Aquest diumenge ha tingut lloc a Campredo la 1ª cursa de muntanya del 4º circuit terres de l'ebre on l'organització i el treball dels voluntaris ha sigut extraordinari, ja que no ens ha fet falta de res.( a casa nostra ens emportem 2 pernils)
A més de la cursa hi havia una marxa i un canicross i la participació ha sigut memorable, ja que entre totes les proves hi havien més de 350 corredors, en fi que la gent s'anima cada cop més a fer esport i de passo fem que les curses siguen un éxit.
Tere, que avui debutava amb cursa ( atràs ha deixat les marxes ) amb l'equip de la joca club alpi de Roquetes ha fet una cursa excel.lent, seguint els consells ha fet una cursa progressiva acabant 6ª de la general de dones i 3ª senior, fantastic! qui debut!
Realment m'ha fet sentir molt orgullós, jo se que pot, però ella .......a voltes no vol, es ara quan ha començat a tenir continuitat i llavors els resultats son evidents, pot arribar on ella vulgue.
Sobre la meva cursa, pos ....un altra sorpresa, ja que he sortit amb molts dubtes, no sabia si la tendinitis aguantaria tot l'esforç i al final si però ara tinc el turmell inflat i un dolor considerable.
M'he sentit super be a nivell de cor a voltes pensava que molt be però la falta de continuitat m'impedeix anar a mes.
Jo com sempre de menys a més arribant al cim amb el corredor capdavanter de la cursa i al final a falta de 3 km per a meta i quan sol quedava aquella pujada m'he dit ara o mai i m'ha sortit be ja que l'altre corredor no m'ha seguit entrant sol a Campredo, estic també molt content.
El que més il.lució però hem faria es poder dema anar a entrenar i.....ja veurem.
Fins la pròxima que això acava de començar.
Els corredors de la uec ens hem emportat un grapat de pernils i demostrem que com equip som encara els millors! o al menys per mi ho som.

El club del meu poble ha començat amb molta força, felicitats.

miércoles, 12 de enero de 2011

Cursa de les 2 torres ( Campredo )

La primera cursa de muntanya de l'any 2011 serà un éxit de participació!

Campredo serà una festa el proper diumenge amb la cursa de muntanya de les 2 torres ja que més de 300 participans amb les diferents modalitats ( cursa, marxa i canicros )
Es nota que la gent te ganes de correr i que millor que les nostres terres.També veurem el debut de nous corredors/es i de noves entitats com la del meu poble, trail running Roquetes.
Anims a tota la gent de Campredo que diumenge al vostre poble es gaudirà d'un magnific event esportiu.


lunes, 10 de enero de 2011

domingo, 9 de enero de 2011

Corrent per la platja de Riumar

Avui hauria d'estar corrent la mitja marató de Sitges, però com la tendinitis no afluixa (i jo tampoc), he decidit portar-me bé i anar a córrer per la platja per no agreujar-ho més. En fi, que la primera cursa que tenia prevista per al 2011 ja no ha pogut ser.
El mal és que ja veurem si podem debutar pronte o no, ja que no vull posar en perill coses més importants.
De moment vaig sortint a córrer però amb moltes limitacions, buscant terrenys tous per no resentir-me i aixi anem passant dies....
L'ansietat és molt dolenta o sigue que paciència.
Per l'altra banda veig a Tere que surt a córrer i cada dia està millor i m'alegra molt. Avore si s'acaba d'animar un poquet més i algun susto ens donarà! A Campredó correrà la cursa i estic segur que ho farà bé, allí estaré animant-la.

Aprenent la lliçó





jueves, 6 de enero de 2011

Trail running Roquetes: Benvinguts!

Què feliç m'ha fet la notícia! Al poble ja tenim un club de trail, el trail running Roquetes, bufffff és com un somni.
Recordo que fa 9 anys quan començava a córrer, del poble sortia poca gent  a córrer per les muntanyes. Ara en canvi, és molta la gent que està animada i cada cop són més els que s'animen i proven amb les marxes o curses de muntanya. Enhorabona i molts ànims a tots.
Penseu que tothom ha començat de zero i poc a poc ens anem fent corredors, no vulgueu fer-ho tot el primer dia....
Sabent qui està al davant no dubto que això va en serio i que tindrà continuïtat.
També he de dir-vos que estic a la vostra disposició per a tot el que necessiteu, no dubteu en demanar-me el que sigue.
 Sabeu que fa 2 anys, juntament amb Ivan, vam organitzar la cursa de Roquetes i ara després de l'edició d'aquest any Roquetes tindrà una cursa referent, la guinda ha sigut fer l'equip.
Ja per acabar us dic que espero trobar-me en trail running Roquetes a les curses i poder gaudir amb els amics del poble de les curses de muntanya. Lo dit:

MOLTÍSSIMES FELICITATS A TOTS ELS QUE HO HEU FET POSSIBLE!!!

miércoles, 5 de enero de 2011

Xerrada sobre la marathon des Sables

El proper divendres 14 de Gener a les 20.00h al casal dels joves, antic ajuntament de Roquetes, faré una xerrada sobre la marathon des Sables. Allí contaré la meva experiència viscuda al desert del Sàhara.
Es passaran fotos d'aquesta edició, portaré tot el material que vaig utilitzar i ajudaré amb el que pugue (consells, menjar, preparament, etc.) a futurs participans.
Explicaré tot el que fa referència a la cursa, les etapes, el descans, el menjar, l'higiene, a molts de vosaltres us resultarà impactant coses que explicaré com per exemple el que feiem per poder dormir,com engegava el foc, etc. Serà un acte evidentment gratuït, a més intentaré que no faltin 4 cerveses...
 


Amb Mohamed Ahansal guanyador de la Marathon des Sables


Aquesta foto va sortir a teledeporte en molts resums.


Aquest és un acte promogut per l'àrea de joventut de l'ajuntament de Roquetes.


A ells també els hi dono les gràcies per donar-me l'oportunitat de poder-vos explicar la meva aventura i estic segur que algun dels assistens després d'escoltar-me li entraràn ganes d'anar-hi, no us ho perdeu!

domingo, 2 de enero de 2011

Bon començament d'any

Dissabte dia 1, i sense espera més, vaig fer el primer entreno de l'any acompanyant a la meva dona, van ser 8 km a un ritme de 5.10 ( no esta gens malament per a ella ) després jo vaig seguir un ratet més.
Diumenge dia 2 Tere volia visitar la foradada i vam anar acompanyats del "rei" el recordeu? pues sí, Pakito Also, el meu cunyat que s'ha tornat a posar les piles. Espero que ara no es torne a abandonar! Ara ja has començat que era el més difícil, o sigue que segueix així que aquest any hem de fer més cosetes junts. Hem fet el recorregut de pujada i baixada amb 1h 45 min disfrutant del bon dia que feia.
Després he baixat a Amposta per anar corrent fins a casa.