lunes, 26 de octubre de 2015

Cursa d'Ulldecona

"Tot el que no faig per mi, ho faria pel altres", d'esta manera molts podríeu entendre de la meva participació a la cursa d'Ulldecona.

Per voluntat pròpia ja no tinc més ganes de córrer aquest any, estic molt cansat! He fet números i porto més de 4000km sols de running....molts, massa! Després de portar varies temporades a mitges aquest any he forçat la màquina.
He abusat de tot i tots (començant per la família) i és per això que per mi era suficient la temporada que he fet. Dit això hi ha coses i persones que han fet replantejar-me la decisió d'allargar la temporada per intentar guanyar el circuit Terres de l'Ebre de curses de muntanya.

A Ulldecona, com a molts altres llocs, tinc amics que sempre m'han recolzat. Per persones com Florenci o Agus era fàcil ser present a la seva cursa i, com no, amb un somriure.

De la cursa dir que vaig sortir com és habitual molt endarerrit. Vaig anar remuntant fins arribar a l'altura del 4t lloc amb  Musta. Amb ell, vaig anar fins al final de la cursa. A 1km de meta li vaig dir que ell seria 4t que jo no li pensava disputar el lloc, tot i això va anar augmentant el ritme per si de cas....jo ni em vaig immutar. jeje
El fet d'acabar la cursa a la plaça de l'ajuntament per mi, personalment, tot un encert! La meva enhorabona.

PD: Queden solament dos curses per tancar "lo xiringuito"!!!

lunes, 19 de octubre de 2015

10KM Tortosa

No tenim remei! Dit això he tornat a competir després de UT Tarragona, però aquest cop les sensacions han sigut ben diferents, ja que he estat 21 dies sense entrenar ni un sol dia!!!
Necesitava desconnectar i vaja si ho he fet! Aquesta setmana la meva dona em diu que volia fer els 10 mil de Tortosa i......grgrgr se'm desperta alguna cosa per dins que em diu: - Per què jo no?
Dit i fet, abans, però, divendres vaig anar a  l'estadi a veure com estava articularment després de tres setmanes sense fer res. Del cap ja estava bé, fisicament sempre vaig amb reserva però no deixo el dipòsit  buit jejeje així que volia fer una petita prova.
Vaig fer 15 min d'escalfament 10km a ritme ( 39'40'' ) i 15 minuts de recuperació.Vaig comprovar que hi podia anar.
Dissabte me n'entero que altres amics de la colla Ximo, Joana i Guille també hi anaven, o sigue que serà divertit trobar-me amb ells a un terreny favorable jeje (fora de camps de futbol, bars, piscines, etc.).
Diumenge vaig disfrutar de nou corrent, em regenero ràpid i sense arribar "trencat" vaig córrer els 10km amb 37 min. Per mi ja m'esta bé, pot ser amb un bon entrenament i més específic faria uns números algo millors però ni de lluny els temps que fan els guanyadors, als
que ja de passo aprofito per felicitar.

 

jueves, 15 de octubre de 2015

300.000 VISITES AL BLOG. GRÀCIES PER DONAR-LI VIDA

Per cel·lebrar-ho, publicaré un grapat de les millors fotos i records durant tot aquest temps. També dir que gràcies per fer-lo arribar a estes xifres. Mai hagués pensat que d'una comversa a una barberia es fes aquest bloc i menys que tingués esta continuïtat. Gràcies també a tu Lluís Gómez.
                                                                     UTMB 2008
                                                         CAMINO DE SANTIAGO
                                                                  SABLES 2010

                                                      CURSA DEL LLOP 2009

                                                          FREDES PAULS
                                                          VOLTA A CATALUNYA
                                                                     UTMB 2011
                                                                  SABLES 2012
                                                 EL MEU CLUB... LES MEVES TERRES
                                                           GR99 FONTIBRE-RIUMAR
                                                                 PROTRAILTEAM
                                                             PROTRAILTEAM
                                                    ELS MEUS IDOLS ( MARCO OLMO )
                                                                 JAVIER FRAN                            

                                                           MARC SEGARRA LEONARDO

                                                         LA MEVA INSPIRACIÓ
                                               ELS MEUS AMICS DE SABLES

                                                       UN PLAER PODER AJUDAR


                                              

                               SEMPRE QUE PUGUE COL·LABORARÉ AMB VOSALTRES
                                           TRANSMETENT AL PETIT ELS SENTIMENTS

martes, 6 de octubre de 2015

Video de Informe Robinson a canal+ amb Javier Fran

Per si algú no l'havia vist, no es un vídeo del que em sente orgullós, però és el que hi ha. La muntanya és justa. Amb ell he viscut el millor i el pitjor, m'ha demostrat que entrenant és capaç de lo inimaginable i amb la seva discapacitat és realment admirable. En canvi, sense entrenament, pues només cal que mireu el vídeo...

lunes, 5 de octubre de 2015

La festassa de Marc

Dissabte vam poder gaudir del dia que tant hem esperat. Ara puc dir que sí que sóc feliç al 100%, ja que el repte de l'any s'ha complert al 100%.

Marc i la seva família van poder gaudir d'un dia increïblement bonic, un dia que ja per sempre quedarà per a ells, veure dissabte a Marc amb aquell somriure em feia sentir com a un núvol.

Veure el pavelló ple va ser un moment per recordar sempre

Marc va rebre infinitats de regals i la família va gaudir-ho com mereixen, poder canviar llàgrimes de dolor per llàgrimes d'emoció va ser un dels motius de posar-li tant d'esforç al GR 99 i vam aconseguir-ho amb escreix. La felicitat i els somriures que vam poder viure el dissabte no hi ha diners que ho puguen pagar.
Aquest és el millor dels regals que van poder endur-se. Tal i com li vaig dir a Irene, la seva mare, veure el pavelló ple de nens amb els seus pares i saber que estaven allí per Marc és un regal de valor incalculable. La gent va respondre i estava feliç per poder contribuir amb la seva presència, la veritat, va haver-hi moments on estava desbordat de goig al veure tanta i tanta gent.

Amics de supervivència, els amics de Sables. Van venir de molt lluny per aportar el seu somriure, nois ja sabeu que penso de tot plegat i de vosaltres...


És una mostra més que la gent és solidària, som collonuts, sabem valorar als herois, en dies com el de dissabte queda demostrat que l'unió fa la força.

Vull agrair a molta gent la seva implicació en aquest event, ja que sense ells no hagués estat possible fer tot el que es va fer i demanar disculpes si en alguna cosa no vam estar a l'alçada, sempre hi ha cosetes...

Florenci, el seu fill i la seva orquesta són gent per tenir en compte! Sou molt grans.

Ajuntament de Roquetes, Comerç Agrupat de Roquetes, Brinca Park, Moto Club Roquetes, Joves Roquetes, Orquesta Daniel Evans The Family X, Orquesta Apolo, Making Dance, Muniato Xou, Taula Dolça, Trail Roquetes, Antena Caro. Espero no deixar-me ningú i, si és el cas: Perdoneu! Gràcies a tots vosaltres Marc i la seva família s'emporten per sempre un dia diferent als habituals. Nosaltres, i veient a Marc el bé que està, vos desitjem que els dies habituals a partir d'ara siguen dies com el dissabte. Vos ho mereixeu!

Dir-vos que sóc feliç per haver pogut contribuir en una causa tan bonica. Dissabte em vaig endur el millor premi de l'any i tot i que he tingut la sort de recollir-ne varis al llarg d'aquest any, cap m'ha donat la felicitat i m'ha aportat tant com aquest.


Pel que fa als meus reptes, només puc dir que "continuarà". Sí, sóc així! Ara he de descansar i pensar sobre el proper. Quan el trobe (perquè el trobaré) ja buscaré l'heroi o herois que m'ajudaran a cumplir-lo, ja que jo no sóc res sense ells.



Jo, que ja m'havia emportat el millor de tots els premis (el somriure de tots vatros), em va tocar "la grossa". Els pares de Marc em van regalar un dibuix de l'il·lustrador més internacional de les nostres terres: Ignasi Blanch.
Mil gràcies! Estarà molt present dins de casa nostra i quan el mire, pensaré en vosaltres.