Xavi Royo, guanyador del Running series Terres de l'Ebre

El circuit de curses de 10 km (running series Terres de l'Ebre de 10 km) ha acabat avui amb la cursa de Jesús, última de les 7 curses que formaven part del circuit.
Xavi Royo ha sigut el guanyador absolut, cosa que m'alegra molt ja que és una persona a la que aprecio molt, és jesusenc, sí, però.....jajaja. El crono que ha fet avui és boníssim 34.26! A més ho ha fet davant la seva gent, sí senyor! Felicitats.
També voldria destacar molt els cronos que s'han fet avui i jo he pogut comprovar de primera mà, la qual cosa vol dir que hi ha molt nivell, el guanyador 32.55!! mooolt bé.
La meva dona avui ha participat quedant 8a de la general amb 46.35 molt bé per ella, progressant.....jo amb la bici tornant part de tot el suport que em donen quan jo corro.

Aqui vos deixo unes fotos dels qui crec que han estat els protagonistes del 1r circuit de 10 km Terres de l'Ebre.

                                                                Xavi Royo 1r general

Robert Tarragó 2n general

Luis F. Puentes 3r general

                                                 Ferran 4t general però....amb 1 cursa menys

Els millors portant el ritme d'una de les curses

         Felicitats a tots els participants, disfruteu de l'esport!

Del millor que he vist mai.

Atenció! val la pena no provar-ho, a la vida cadascú serveix per algo, ell en això és un mestre.

Mireu-lo, és per a disfrutar!

http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DZ19zFlPah-o&h=ZAQGBntYYAQHQdnMt8WLggRQRnw7H2fU4TIOqbdnYNEFpjw

Que fàcil es queixar-se!

A vegades me n'adono que hi ha molta gent que parla de crisis i es queixa com si fos un desgraciat i....la veritat, jo no el crec.
Parlen que si ara no poden comprar-se tal cosa, que si no poden fer aquell viatge, que si tinguessin més temps correrien més, queixa i més queixa, mare meva! Jo ahir vaig tornar a sentir-me un privilegiat, creieu-me, l'últim que vaig pensar és amb la queixa personal i amb tot el que no podia fer, només vaig pensar amb el que puc fer i molta d'aquella gent no podia, m'explico:
Resulta que ahir vaig acompanyar a la meva mare a Barcelona ( tocava revisió a l'hospital ) només a l'entrada vaig adonar-me que aquell món és molt diferent del que jo tinc la sort de rodejar-me (natura, esport, muntanya) allò és realment mooolt diferent. Sempre que acompanyo a la mare m'adono de l'afortunat i privilegiat que sóc, immediatament el pensament va destinat aquells que es queixen per un "no res" , em pregunto què farien davant d'una situació com la que jo veig a la meva mare a diari? Crec que es moririen!
Gràcies a tota aquella gent m'adono que no hi ha queixa, l'únic que tinc es privilegi! Així que, siguem conscients del que tenim per favor!

Resultats temporada 2011

La temporada 2011 va començar el 15 de gener i per mi va acabar diumenge 23 d'octubre degut als adductors que han dit prou. A continuació vos detallo les curses i classificacions de l'any.


DATA                  CURSA                                                         PUNTUABLE                                KM                RESULTAT

15 GENER    CURSA DE LES 2 TORRES                     CIRCUIT TERRES DE L'EBRE                    21.5                 1r

30 GENER    CURSA DEL PÀSSTISET                        CIRCUIT TERRES DE L'EBRE                    26                   1r  récord

13 FEBRER   CURSA DEL FRARE                                CIRCUIT TERRES DE L'EBRE                   23                   3r

19 FEBRER   CURSA DE LA CAMETA COIXA              CIRCUIT TERRES DE L'EBRE                  21                    1r

20 MARÇ     CURSA ULTRA TRAIL DE LES FONTS     CIRCUIT TERRES DE L'EBRE                 105                   2nº

26 MARÇ     CURSA MUNTANYES DE PRADES           TRAVESSA RESISTENCIA                       70                    1r

3 ABRIL       CURSA SERRA DE LES FITES                  CIRCUIT TERRES DE L'EBRE                  24                    3r

17 ABRIL     CURSA MARATÓ DE LA FAGEDA            CIRCUIT TERRES DE L'EBRE                  42è                   1r  récord

1 MAIG       CURSA DEL PANXAMPLA                        CIRCUIT TERRES DE L'EBRE                  30                    1r  récord

21 MAIG     MARXA  DELS DIPS                                 TRAVESSA  DE RESISTENCIA                65                     1r    

5 JUNY       REUS-PRADES-REUS                                TRAVESSA DE RESISTENCIA                 55                     3r

11-21 JUNY   VOLTA A CATALUNYA                           REPTE PERSONAL I SOLIDARI           1000 (+ 0 - aprox)

24 JULIOL    CURSA CAMI DE LA SIRGA                     CIRCUIT TERRES DE L'EBRE                 24                     5è

30 JULIOL     TRAIL DOS CARES DE L'ANETO             CURSA ULTRAFONS                             70                     1r  récord
                        
6 AGOST       CURSA VANDEKAMES                            CIRCUIT ALT CAMP                              21                     1r

28 AGOST      ULTRA TRAIL MONTBLANC                  CURSA ULTRAFONS                              173              42è i 6è espanyol

10 SETEMBRE    TRIATLO BENIFALLET                      TRIATLÓ                                               18                      1r

11 SETEMBRE     CURSA  DE FALSET                           CIRCUIT TERRES DE L'EBRE                23                      4t

23 OCTUBRE       CURSA D'ULLDECONA                      CIRCUIT TERRES DE L'EBRE                23                      16è



*  Al febrer també vaig córrer la mitja de Granollers  ( 1.17.52 )
*  Finalista al roquetenc de l'any, on vaig rebre el premi honorífic com a segon.
*  Actualment líder del Circuit Terres de l'Ebre

El 2012 està carregat de nous reptes ara toca descansar i disfrutar de la vida i de la dona.

Pd  Penso que més d'un hauria de fer igual que jo, és a dir, parar.

Participeu als 10 Km de Jesús!

                                                        http://www.runningseries.net/fonsWEB.jpg

Aquest diumenge 30 d'octubre es disputarà l'última prova del circuit running series de 10 km de les Terres de l'Ebre a Jesús.
La població veïna està preparant un final a l'altura del circuit, que dit per endavant ha estat un èxit.
Espero que l'amic Xavi mantingue la posició que ocupa, la primera, i que Jesus sigue una festa de l'esport.
Val la pena fer un esforç i participar ja que serà un espectacle i podrem disfrutar dels corredors "asfalteros"

El difícil no és córrer, sinó saber quan s'ha de parar

Este és el gran problema, no sabem mai quan n'hi ha prou i jo el primer. Aquell que no sapigue parar quan és el moment, tindrà les seves conseqüències ( molèsties més grans, lesions més llargues, etc ) i com jo sóc un d'ells les hauré de pagar; este és el "peatge" per aquells que tenim tanta ambició.
Ahir vaig anar a córrer a Ulldecona, prova puntuable pel Circuit Terres de l'Ebre del qual encara sóc líder, però a causa del meu estat no hagués tingut que participar, havia estat tota la setmana en mans del fisio per culpa dels adductors, els quals estan en alerta màxima, però el que parlàvem......tot i saber-ho a les 9 estava allí a la línea de sortida.
El resultat no cal ni comentar-lo, avui estic destrossat i el que és pitjor amb els adductors que no em deixen fer ni 1 km més, s'ha acabat!
La temporada per mi ha acabat, si no es pot guanyar el circuit serà que no el mereixo, recuperar-me bé és lo més important, ja que Sables és el meu repte a curt termini i no vull fallar.

Per mi ha estat una gran temporada: LA MILLOR!

Pd Avui estic trist, ja que hauré de parar de córrer, però content per haver-ho donat tot fins l'últim dia.
Pd Un gran any on he passat per tot, moltíssimes alegries però també alguna llàgrima, lesions i també moments on em pensava que era Superman.

foto

 Mireu bé esta foto, es pot veure molt bé tot el muntatge de les haimes i la sortida d'una de les etapes, foto xula!

L'home récord

Tot i que Fauja Singh va fer 6 hores més que el guanyador ( va fer-la en poc més de 8 hores ) i va arribar l'últim a la línea de meta, aquest home ha passat a l'història, ha sigut la primera persona que tenint 100 anys ha pogut acabar una marató, impressionant!!!

L'home porta corrent dels 89 anys, edat que va perdre a la seva dona i al seu fill, segons diu "córrer és vital per a superar la pèrdua dels meus éssers estimats"

La marató de Toronto (Canada) l'hi ha suposat entrar al Llibre Guinness de Récords. Ara Singh vol portar un tram del recorregut l'antortxa  dels Jocs Olímpics de Londres 2012.


Pd On estarem natros quan tinguem 100 anys??? Enveja sana tinc, company!

Diumenge anem a Ulldecona!

Us animo a tots els corredors i a la gent que li agrada la muntanya a participar diumenge a la cursa i la marxa d'Ulldecona. Aquí vos deixo l'enllaç per poder fer la vostra inscripció.

http://sudactiu.blogspot.com/

La cursa d'Ulldecona serà l'antepenúltima prova puntuable pel Circuit Terres de l'Ebre de curses de muntanya, on s'hi ha d'anar sí o sí.
La meva dona ja fa dies que s'ha inscrit i jo aniré també, estic amb els adductors "tocats" però no vull perdre el circuit, l'ambició.....
Sé que 2 puntets com a mínim els treure o sigue que tot el que sigue sumar serà bo. Porto tota la setmana en mans del fisio, dilluns, dimecres i demà dijous i sense entrenar cap dia ( no em deixen ) però al final em dóna permís per córrer diumenge, tot i que la setmana que ve seré el seu millor client....ja m'ha avisat! però com deia abans, ara ja no vull deixar escapar el circuit.

Ultra i Trail Serra del Montsant.

Aquest cap de setmana hem estat a Cornudella del Montsant, ja que dissabte a les 9 del matí es donava la sortida a l'ultra trail serra de Montsant (100 km) última prova de la lliga catalana de curses ultra on corria el meu germà, Perales, Ivan i Bernabé.
El diumenge es corria el trail, cursa de 26 km on corria la meva dona. El dissabte he fet d'assistència als de l'ultra i el diumenge a Tere i la veritat és que prefereixo córrer però a vegades també he de ser jo qui ajuda.
El meu germà va fer 12è de la general fent una cursa de menys a més ( ja era hora!) però ara val més que pare ja que porta també molta fatiga a les seves cames, l'any vinent ja donarà més guerra.
Diumenge era l'hora de Tere i jo sabia que ho podia fer bé, ja que últimament està més motivada, ella també veu que tot té un preu, més entrenament i sacrificis, millors sensacions i resultats.
Ara tampoc l'esperava 3a de la general... però ja dic que està amb ganes i ella si vol pot fer-ho molt bé ja que té tot el que és necessita per fer-ho.
Diumenge estarem per Ulldecona.

Pd: Aprofito per felicitar a la resta de finishers. Us ho mereixeu! 
Pd  La meva dona després de rebre el trofeu i la invitació per anar a relaxar-mos a un centre d'aigües termals de la Pineda em va dir:
- "Les coses estan canviant, eeehehehehe"
Pd:  Tere seria finalment 2a després que l'organització va desqualificar a la noia que havia fet 2a per faltar-li material. Físicament però 3a.

Mireu-ho bé, no té preu.

ttp://vimeo.com/30370221

Tot això passava a l'edició del 2010, a la haima del costat de la meva i el protagonista no cal dir-ho: Josef Ajram!
Val molt la pena ja que es veuen moltes coses que si no hi ets no pots saber, disfruteu-lo.

AIXO ÉS SABLES!!!

N'hi han de més malalts que jo

El embarazo y el deporte son dos cosas que pueden ir en la misma ecuación y si no, que se lo digan a Amber Miller, una corredora aficionada de 27 años que embarazada de nueve meses ha conseguido finalizar la maratón de Chicago, una distancia de 42 kilómetros, en 6 horas, 25 minutos, y 50 segundos.

I quatre hores després.....quina marca hagues fet sense tant de pes?

A sus 39 semanas de gestación, los médicos le dijeron que no había ningún inconveniente en que participara en esta prueba, ya que, aunque estaba en la recta final y en este periodo son muy comunes las molestias, Amber se encontraba perfectamente y lo demostró con creces. Lo que sí le recomendaron es que corriera la mitad del trayecto y la otra parte la hiciera caminando.

Así que no se echó atrás y se lanzó a la maratón, a la que se había inscrito antes de conocer que estaba esperando su segundo hijo. Corrió bajo la atenta mirada de su marido, que iba a su lado la mayor parte del recorrido, aunque como no estaba entrenado para el gran esfuerzo físico que supone recorrer un trayecto tan largo, hizo una marca peor que la de Amber. "Sin haber entrenado para esto, en realidad se quedó un poco atrás. Pero estaba ahí conmigo", contó. También comentó que muchos de los corredores y del público que los animaba se quedaban estupefactos al ver que estaba embarazada: “Todo el mundo me miraba y hacía comentarios interesantes. Fue muy divertido”.

Tras llegar al final la maratón, Amber y su marido comenzaron otra carrera, pero esta vez su meta era el hospital. “Unos minutos después de que cruzara la meta, empecé a sentir las contracciones. Fue entonces cuando me di cuenta de qué estaba a punto de suceder", contó Miller a los medios de comunicación desde el Hospital Central Dupage de Chicago. Y unas horas después de llegar al centro hospitalario nacía June, la segunda hija del matrimonio, que podría decirse que casi ha nacido corriendo.

Començem a muerte!

Fa uns dies us vaig comunicar NOMÉS una part del repte del 2012, que no és altre que tornar a participar a la Marató des Sables. Ara bé, dic “només” perquè no us vaig explicar tot el que envoltava aquest repte, ja que fins que no ho tingués tot ben preparat i lligat no volia difondre-ho. Així que, avui ha arribat el dia d’explicar-ho!
Tot va començar amb un email que vaig rebre d’una persona, de la qual no diré el seu nom perquè vol conservar el seu anonimat. Gent com aquesta és el que fa que un no perdi mai la motivació ni la il·lusió per fer realitat els seus somnis, un milió de gràcies!
Gràcies al meu blog, esta persona va poder veure la dificultat que tenia alhora de buscar ajuda econòmica, una cosa normal i previsible amb els temps que corren, i a partir d’aquí va ser quan em va proposar crear una plataforma de crowdfunding (microfinanciació, micromecenatge o donacions 2.0), a través de la qual explico el meu repte esportiu i solidari (aquest any els fons que entre tots aconseguirem es destinaran a la Lliga contra el càncer infantil de la província de Tarragona i Terres de l’Ebre).
La web és http://www.fund4sport.com/ i, per tant, us convido que hi entreu (la versió en català està casi a punt!) i que participeu en el projecte. La quantitat mínima per participar-hi són 10€ i el projecte té una durada de 60 dies (ara només en queden 56.. tic tac tic tac). Informar-vos que de moment ja portem 100€. 

Us demanaria que feu córrer la iniciativa entre els vostres contactes i que us feu seguidors del facebook i del twitter. Ja sabeu que no es tracta del meu repte, sinó DEL REPTE DE TOTS!!!  

No volia però.......

L'any 2011 tenia per mi un objectiu clar: la volta a Catalunya, tot lo altre era "menys" important. Moltes de les curses que he fet aquest any eren pensant amb la volta a Catalunya i l’UTMB i la veritat és que estic content de com m'han sortit les coses.

Dic això perquè no tenia previst córrer més aquest any però davant l'oportunitat de poder guanyar la general del circuit Terres de l'Ebre... doncs m'ho replantejaré!
Pensava que no tindria opcions de disputar-lo ja que per fer la Volta a Catalunya havia de sacrificar 4 curses puntuables seguides i això són molts punts.
Després estava l’Utmb i era conscient que em deixaria "tocat" i així ha sigut. Tot i això vaig anar a Móra i Falset però després d'aquesta última vaig notar com el meu cos, cap i cames demanaven una parada immediata, no recuperava bé i notava males sensacions, així que vaig haver de renunciar a córrer durant un temps.
Han passat les curses d'Alcanar i Tivissa i miro les classificacions i veig que corrent un parell de curses (en queden tres) podria disputar-lo i així ho faré.
No sé quines curses faré les més probables Horta i Roquetes ja que tindré més temps de marge per posar-me un poquet en forma perquè després de 5 setmanes sense entrenar la cosa ara no pinta gens bé.

PD No tinc remei, ho sé, però de moment no ha arribat el dia en que no tingui il·lusió per competir.

Cursa PLT

http://www.cursapltortosa.blogspot.com/

Aquí teniu tota la informació de la cursa.

L'any passat la Tere i jo vam assistir amb molt de gust a aquesta cursa, però aquest any ja estàvem inscrits al Montsant i no podrem anar, això sí vos aconsello que hi anésseu ja que val la pena, 10 km per treure la carbonilla!!!
Espero que Xavi, el pràctic, tingue el recolzament que mereix, l'altre Xavi, el jesusenc, espero que guanye el circuit i Ferran de Torres la cursa. Ojala es compleixi tot això.
Sort amics!!

Podem superar-mos?

A vegades molts de natros veiem problemes a coses que realment no tenen importància en la vida i no tenim en compte a moltes i moltes persones que han de viure esta realitat tots els dies de la seva vida....

.Tots podem superar-mos si tenim les ganes de fer-ho

Sé perquè ho dic això, he portat uns dies que l'egoisme d'intentar aconseguir algo feia que no penses en res més que allò i realment no era una cosa de vida o mort, no era realment important si ho comparem amb el que es veu aquí. Abans de trobar un problema a segons el que hauríem de pensar més en gent com ells, reflexionem! jo el primer.

.
El millor exemple està reflexat en les persones en capacitats diferents que no conten en los recursos suficients per moure’s en total llibertat, tot i això superen este obstacle i miren de viure la seva vida de forma normal.

Davant d'això em pregunto:

 quines possibilitats tenim per superar-mos?     La resposta és: MOLTÍSSIMES 

  I per què? 

 Perquè moltes persones no neixen en les mateixes possibilitats i s'enfronten a obstacles tots els dies…

El millor ejemple està reflexat en les persones en capacitats diferents que no conten en los recursos suficients per manejar-se en total llibertad, tot i això superen este obstacle i miren de viure la seva vida de forma normal.

Estes persones s'enfrenten tots els dies al mateix problema, creuen un carrer sense contar en les rampes adecuades per al seu us, no poden pujar infinitat d'escales que es troben pel cami, etc.


¿Encara penseu que estes persones no es superen dia a dia.

No només es superen ells, també ho fan els seus pares, ells faran l'impossible per a què els seus fills tinguin una vida feliç i poder-la transmetre en la màxima normalitat possible.
 Me puc imaginar que no es fàcil per un pare tenir un fill "diferent" perquè la societat no està preparada per acceptar-los i donar-los les eines necessàries. No obtant, cada dia anem progressant més!

Tornem als entrenaments

Bueno ja n'hi ha prou de descans que el cos al final s'acabarà adaptant. Després de l’UTMB m'he pres un descans casi obligatori, el cos ja no recuperava bé i em demanava parar i jo que sóc molt obedient així ho he fet.


Han sigut 38 dies dels quals he sortit a entrenar o competir 4 ( dos entrenaments amb la meva dona, el triatló de Benifallet i la cursa de Falset ) ara la veritat és que ja tinc ganes d'engegar el "tractor".

Aquesta tarde sense anar més lluny aniré amb el meu germà a fer una volteta per Alfara, demà massatge i dilluns començaré al gym per potenciar un poc les cames, és a dir, que dilluns es pot dir que torno en serio als entrenaments fins llavors només posar-me en contacte amb tot allò que havia deixat.

TORNEM-HI!!!!!

Ja no hi ha marxa enrera, A SABLES!!!

Avui he fet el pagament per a la marató des Sables, després d'uns dies on les dificultats estaven a l'ordre del dia, en poc temps s'han areglat i podré anar-hi gràcies a l'ajuda de gent desinteresada, gent que sense demanar-los ajuda m'he l''han oferit i els i estic agraït, més endavant ja vos diré qui son.
Avui també he rebut un correu del seleccionador català de curses de muntanya on em venia a dir que em volen ajudar amb els meus reptes, no se a quin nivell però.....només el gest de pensar en mi ja es molt. M'han passat moltes coses pel cap i si es el que realment penso que podria ser.....m'emociona!
Ara ja només penso en ficar-me les "piles" ja que no voldria defraudar ningú.

PD: De l'éxit al fracàs hi han pocs segons de diferencia.

ELS MEUS AMICS DE LA JAIMA A LA MARATON DE SABLES 2010

Serà molt bonic de tornar-ho a viure, amics pensaré en vatros!