Ahir vam encetar el 2019 i de quina manera... corrent 30km d'asfalt i amb un fort vent.
La idea era córrer per baix de 4 el km, ho vaig aconseguir! 3.59.....jeje molt lluny del 2017 on vaig fer 1h52 a 3'45 el km i fent de llebreta al gran Ferran de Torres. Altres temps!
Ara, corrent a peu encara estic molt verdet, això de la piscina i la bicicleta fa que em faltin hores per córrer i com lo córrer va un poc de serie... ho he deixat un poc.
Vaig sortir amb un grupet que tenien previst fer-ho a 3'55 el km (Robert i Enric, Sergio ) però a partir del km 22 vaig quedar-me. Els deures no estaven fets i només aquells que els fan tenen recompensa (vaig ser l'únic que em vaig quedar d'aquell grupet tant bo).
Feia molt vent i anar sol els últims 8 km va perjudicar-me molt però al ser un bon test d'entreno, aquell airet de cara eren vitamines per més endavant!
Al final 15è absolut en 1h 59 min 29 seg. Content. Avui en bones cames per entrenar i seguir sumant que això no ha fet més que començar.
Agrair a Marc Alado i SB hotels pel tracte vip rebut. Als voluntaris per la paciència. Als fotògrafs per la dedicació. I finalment, al vent per la seva força (jeje). Sense ningú d'ells, no hagués pogut sortir un bon entrenament com el d'ahir. Gràcies i fins la propera.
PD Voldria destacar la cursa feta per Nuria Pallarés, que ahir debutava en marató, i crec que al final li va perdre el respecte a la distància i se'n va sortir!! Va arribar a meta com si res en menys de 4 hores….déu del cel!!!
La idea era córrer per baix de 4 el km, ho vaig aconseguir! 3.59.....jeje molt lluny del 2017 on vaig fer 1h52 a 3'45 el km i fent de llebreta al gran Ferran de Torres. Altres temps!
Ara, corrent a peu encara estic molt verdet, això de la piscina i la bicicleta fa que em faltin hores per córrer i com lo córrer va un poc de serie... ho he deixat un poc.
Feia molt vent i anar sol els últims 8 km va perjudicar-me molt però al ser un bon test d'entreno, aquell airet de cara eren vitamines per més endavant!
Al final 15è absolut en 1h 59 min 29 seg. Content. Avui en bones cames per entrenar i seguir sumant que això no ha fet més que començar.
Agrair a Marc Alado i SB hotels pel tracte vip rebut. Als voluntaris per la paciència. Als fotògrafs per la dedicació. I finalment, al vent per la seva força (jeje). Sense ningú d'ells, no hagués pogut sortir un bon entrenament com el d'ahir. Gràcies i fins la propera.
PD Voldria destacar la cursa feta per Nuria Pallarés, que ahir debutava en marató, i crec que al final li va perdre el respecte a la distància i se'n va sortir!! Va arribar a meta com si res en menys de 4 hores….déu del cel!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario