Aqui estic en pakito que vol tornar a ser " rei "Avui quan molts es giraven cap a l'altre costat del llit, jo sortia a entrenar, eren les 7 del matí i he pensat en fer la mitja marató de la cursa del llop amb el recorregut exacte, sortint de l'entrada de Roquetes passant per la Raval de Crist i amuuuuunt. Total 21 km i per ser un entrenament ha sortit bé, se'm feia de dia a la falda del port!!!
Després havia d'acompanyar al "rei", a la novia i a altres amics, etc a fer una excursió pel port de 3 hores, però resulta que només el rei, Miquel i Eva han cumplit, ja que els altres per un motiu o un altre han falla. Però els que erem hem fet l'excursió, dirigida magistralment pel rei Paco i en 3h 15 min hem fet el recorregut, que per cert ha sigut molt distret.
Pujada a Caro 21 km en 1h 54 min 38 s ritme mig de 5.29
Excursió 9 km en 3h 15 min
Molt bon dia i bon entrenament per acabar la setmana, fins demà!
Després havia d'acompanyar al "rei", a la novia i a altres amics, etc a fer una excursió pel port de 3 hores, però resulta que només el rei, Miquel i Eva han cumplit, ja que els altres per un motiu o un altre han falla. Però els que erem hem fet l'excursió, dirigida magistralment pel rei Paco i en 3h 15 min hem fet el recorregut, que per cert ha sigut molt distret.
Pujada a Caro 21 km en 1h 54 min 38 s ritme mig de 5.29
Excursió 9 km en 3h 15 min
Molt bon dia i bon entrenament per acabar la setmana, fins demà!
1 comentario:
AV,無碼,a片免費看,自拍貼圖,伊莉,微風論壇,成人聊天室,成人電影,成人文學,成人貼圖區,成人網站,一葉情貼圖片區,色情漫畫,言情小說,情色論壇,臺灣情色網,色情影片,色情,成人影城,080視訊聊天室,a片,A漫,h漫,麗的色遊戲,同志色教館,AV女優,SEX,咆哮小老鼠,85cc免費影片,正妹牆,ut聊天室,豆豆聊天室,聊天室,情色小說,aio,成人,微風成人,做愛,成人貼圖,18成人,嘟嘟成人網,aio交友愛情館,情色文學,色情小說,色情網站,情色,A片下載,嘟嘟情人色網,成人影片,成人圖片,成人文章,成人小說,成人漫畫,視訊聊天室,性愛,a片,AV女優,聊天室,情色
Publicar un comentario