Avui i després de la pallissa d'ahir pensava que no podria fer l'entrenament i la veritat és que m'he trobat millor i tot. No sé si és que estic assimilant els entrenos o simplement he tingut un bon dia.
La qüestió és que a les 16h he anat al gimnàs i mentre em cambiava pensava:
-cansat, plovent, fred, hi he de fer 25 km??? buuuuffffff.
Mentres caminava pel passadís que dóna fora al carrer, no es veia res, tots els vidres glaçats, jodeeeer, però.... amb un capet de ferro he sortit tot de curt i m'he dit: "endavant, ho he de fer!"
Us he de dir que ho he fet, i tant! A més ho he fet millor de l'esperat i amb millors sensacions del que pensava que tindria després de tot el trote que porto. M'he trobat tant bé que hagues fet més km i tot però tampoc cal així que estic animat per a demà.
Entrenament dilluns 25 de gener
24 km a un ritme mig de 4.33
1000 abdominals
25 min estiraments
15 min sauna
Dia complert i un dia menys, fins dema.
2 comentarios:
Molt bé, vas per bon camí! lo gorret del CD Roquetenc te va mantenir lo cap en bon estat i això és important jejeje ànims!!!
No se si va ser lo gorret ho que però l'important es que ho vaig fer.
Gracies pels anims.
Publicar un comentario