Si, si, si

Ahir vaig tenir un dia d'aquestos que.......millor passar pàgina, primer la mort de la iaia d'un amic i després les noticies tant dramatiques que arriben desde els camps de refugiats Saharauis ( on jo vull fer entrega del menjar del proper repte ) aquella gent ho esta passant malament de collons i tinc rabia.
No es just tot el que estan fent amb ells i per si no fos poc damunt ho tapen i disfrassen com volen, en fi que es per anar allí amb una pistola i.....

No se si es pel dia que vaig portat o que però volia llevar-me tota l'adrenalina i rabia que portava i vaig decidir fer un test de 10 km al 90 %.

Vaig sortir del gimnàs i després de calentar 7 km i saludar als companys de la uec i sobretot al MANSO  que ja torna a ser a casa vaig començar el test de 10km.
 La pista d'atletisme va ser el lloc escollit, va anar molt be pel poc temps que porto entrenant, vaig patir, com no, però al cap tenia als Saharauis i sabia que en aquells moments ells patien més que jo.

Al final 37.55 els 10 km, ( 3.48 el km ) després cap al gimnàs i estiraments a gogo. Per ser un entrenament....