Tere excel·lent i jo content.

·

Bueno, ja han quedat atràs la Mitja de Barcelona i la cursa de Benifallet amb boníssimes notícies per als 2, ja que Tere ha millorat la seva marca en mitja marató i jo he arribat 1º a Benifallet.
Sabia que Tere tenia cames per poder millorar el seu temps de l'any passat a Granollers (1h55min) l'únic que no sabia és que baixaria 6 minuts i deixaria el seu temps en 1h 49min, molt bon resultat, si cada any millores 6 minuts.....problemes!
Estic content per ella, ja que quan començes sempre vols veure la millora que has fet d'un any a l'altre, aquest resultat l'ajudarà moralment a seguir, si te continuïtat té marge de millora encara, depèn d'ella, però ...poc a poc.

Pel que fa a mi, dir que a sigut una cursa molt bonica, on els organitzadors i col.laboradors ens han cuidat d'allò més bé, les meves felicitacions.
Avui ha sigut una cursa diferent a la de Campredó, s'ha sortit relativament lent (pot ser per tot el que hi havia per davant). Al sortir de Benifallet Ahmed ha imposat un ritme que jo no estava disposat a seguir i en un obrir i tancar d'ulls l'hem perdut de vista.
He anat regulant, sabia que quedava molt, a l'arribar al Mas de Monclús em portava poc més d'un minut i 1'30'' a Cardó.
A l'arribar a Cardó he accelerat el ritme, arribant dalt a la Creu de Santos en poc més de 30 segons de retràs respecte a Ahmed. He vist que feia una careta.....i llavors m'he dit: a topeee!
 Al primer km de baixada l'he agafat, m'ha extranyat que no pogués seguir el ritme de baixada, he pensat que anava molt tocat, però jo no he afluixat ja fins a meta, per si de cas!
Al final he arribat amb bones sensacions, llàstima Ahmed que s'ha perdut i no hem pogut fer doblet per a la uec.

Ella a Barcelona i jo a Benifallet.

És curiós el que passarà aquest cap de setmana. Si m'ho diuen 2 anys enrera, no m'ho hagués cregut!
Però sí, la Tere se'n va sola a córrer la mitja de Barcelona per agafar una mica més de ritme. Fa 1 any que va debutar a la mitja de Granollers amb 1h 55min i el diumenge podrà veure els seus progressos (que jo de fora ja veig que són molts).
Fa 2 anys  la vaig córrer, juntament amb 2000 persones més, i aquest any ja han passat dels 8000 inscrits... però on arribarem a este pas? Haurem d'eixamplar els carrers? La veritat és que fa goig.
I jo el diumenge estaré a Benifallet, ja que es cel.lebra la 2ª cursa del Pastisset puntuable per al 4º Ccircuit Terres de l'Ebre de Curses de Muntanya. Aquesta cursa també ha tancat les inscripcions, ja que hi ha hagut més de 500 sol.licituts per poder-la córrer, impressionant!

Vaja sensació tindré quan estaré pujant cap a la creu de santos i pensant que Tere estarà corrent la mitja, intentant millorar la seva marca, si li pogues donar forçes, però.....a lo millor li demano jo!

Tornen les bones sensacions

Avui després d'acabar l'entrenament, he pogut dir-me a mi mateix que les coses van millor, ja que tornen les bones sensacions, la tendinitis pareix que em dóna tregua, les cames començen a respondre, el cor batega perfectament i el cap diu que km. Per tant, la cosa pinta cada dia millor.
L'entrenament d'avui ha sigut curt però suficient per notar tot el que us explico.
15.5 km repartits de la següent forma: 3 km escalfament ( fa molt fred ) 10 km a 4.01 i 2.5 km de recuperació.

Content, perquè si tot funciona, veig que puc córrer de pressa.

Boníssim!!!!!!!!!!!!

Sabeu que patirem a Benifallet?

Suposo que tothom sap que la cursa de Benifallet no és gens plana, suposo que tothom sap que no tindrem 20º graus de temperatura, a més seràn 26 km, al mes de gener.......i paro que si no no hi vaig!
Per l'altra banda veig que una setmana abans de la cursa han tancat les inscripcions amb 500 preinscrits, és a dir, que estem grillats!
I no és bonic això? Ara, quan el diumenge falten 2 min per pendre la sortida i vore les cares de la gent que estaran geladetes molts seràn els que pensarem:

i què collons fem aquí? que estem locos? sort que el caldet de després ens llevarà el fred del damunt.

Propera parada.....Benifallet!

El perfil i pensant que estem al gener assusta però....bueno ho farem, no?

L'any passat no vaig poder córrer esta cursa, ja que estava preparant la Marató des Sables. Recordo, però, que vaig pujar corrent de Roquetes fins Benifallet i després vaig acompanyar a Tere a fer la marxa.
Pensant que és la 2º cursa del circuit i estem al mes de gener, crec que més d'un recordarà Benifallet i no només perquè tenen unes coves meravelles.
Mirant el recorregut es veu que és una cursa bonica, recorrent llocs únics i molt especials (creu de santos, balneari de Cardó).La gent de Benifallet, a part de moltes coses, tenen el terreny adequat per fer una grandíssima cursa de muntanya, la prova serà el nombre d'inscrits que hi haurà.
M'alegra vore que s'esforçen per a què als participants no els falti de res (un bon caldo i uns deliciosos pastissets). Sempre dic que aquell que sembrà recull i vosaltres esteu consolidant la vostra cursa. Felicitats ja per endavant.
Ens veiem el proper diumenge!!!

Content però...no del tot

Avui he rebut una gran notícia: m'han acceptat al l'UTMB, però el meu germà s'ha quedat fora. Bueno ell i uns 1900 més.
Al final seran 2.400 corredors els que participarem amb una de les millors curses del món i també de les més dures.
Quan el meu germà hem va comentar que volia fer UTMB li vaig dir:
-Va que jo també vindre! Pensant que serien com unes vacances i li podria ser útil, però el resultat ha sigut dolent, ja que ell s'ha quedat fora de la llista.
La verita és que no ho veia com un objectiu, ara m'hi tocarà posar amb serio i anirem amb Tere una setmana abans. Ara buscarem lloc per quedar-mos i planificar-ho tot.

Foto sortida utmb

Tinc clar que ja que estic allí vull fer el Montblanc ( 4848mts ) pensant en un futur no molt llunyà, serà pujar i baixar abans de divendres que arranca la cursa.

Al final el meu germà li han donat l'opció de correr la TDS de 106 km amb 7600 desnivell positiu i s'hi ha inscrit no serà utmb però...casi, a més li han assegurat l'inscripció per l'any vinent.

Un dia per estar satisfet

Avui és un dia important per mi i pel meu blog: BUSCANT NOUS REPTES, ja que he arribat a les 50.000 visites!!!!.
Recordo quan pensava en fer-lo i em deia:
- vols dir que val la pena?
ara quan veig tot el meu historial aquí guardadet, la pila de fotos, cròniques, comentaris, felicitacions, etc veig que sí que ha valgut la pena; és més, penso que aquí tinc un record i un tresor d'un valor incalculable.
Gràcies a tots els que algun dia heu passat o passeu per aquí, gràcies a vatros escric casi a diari i ara mateix estic orgullós de tenir 50.000 visites.

GRÀCIES DE TOT COR.

Sorpresa!

Tindrem pernil una bona temporada

Arribant a meta

A ella al final no l'he deixat correr.......ja,ja

Aqui veiem a Tere al 2 lloc del podi, ja que al ser acomulatiu ha pujat com a segona senior

Aixi volia titular l'entrada d'avui, ja que la meva dona s'ha estrenat amb podi, trofeu i pernil, joder quin debut!

Aquest diumenge ha tingut lloc a Campredo la 1ª cursa de muntanya del 4º circuit terres de l'ebre on l'organització i el treball dels voluntaris ha sigut extraordinari, ja que no ens ha fet falta de res.( a casa nostra ens emportem 2 pernils)
A més de la cursa hi havia una marxa i un canicross i la participació ha sigut memorable, ja que entre totes les proves hi havien més de 350 corredors, en fi que la gent s'anima cada cop més a fer esport i de passo fem que les curses siguen un éxit.
Tere, que avui debutava amb cursa ( atràs ha deixat les marxes ) amb l'equip de la joca club alpi de Roquetes ha fet una cursa excel.lent, seguint els consells ha fet una cursa progressiva acabant 6ª de la general de dones i 3ª senior, fantastic! qui debut!
Realment m'ha fet sentir molt orgullós, jo se que pot, però ella .......a voltes no vol, es ara quan ha començat a tenir continuitat i llavors els resultats son evidents, pot arribar on ella vulgue.
Sobre la meva cursa, pos ....un altra sorpresa, ja que he sortit amb molts dubtes, no sabia si la tendinitis aguantaria tot l'esforç i al final si però ara tinc el turmell inflat i un dolor considerable.
M'he sentit super be a nivell de cor a voltes pensava que molt be però la falta de continuitat m'impedeix anar a mes.
Jo com sempre de menys a més arribant al cim amb el corredor capdavanter de la cursa i al final a falta de 3 km per a meta i quan sol quedava aquella pujada m'he dit ara o mai i m'ha sortit be ja que l'altre corredor no m'ha seguit entrant sol a Campredo, estic també molt content.
El que més il.lució però hem faria es poder dema anar a entrenar i.....ja veurem.
Fins la pròxima que això acava de començar.
Els corredors de la uec ens hem emportat un grapat de pernils i demostrem que com equip som encara els millors! o al menys per mi ho som.

El club del meu poble ha començat amb molta força, felicitats.

Cursa de les 2 torres ( Campredo )

La primera cursa de muntanya de l'any 2011 serà un éxit de participació!

Campredo serà una festa el proper diumenge amb la cursa de muntanya de les 2 torres ja que més de 300 participans amb les diferents modalitats ( cursa, marxa i canicros )

Es nota que la gent te ganes de correr i que millor que les nostres terres.També veurem el debut de nous corredors/es i de noves entitats com la del meu poble, trail running Roquetes.

Anims a tota la gent de Campredo que diumenge al vostre poble es gaudirà d'un magnific event esportiu.

Una de les meves cançons preferides

Corrent per la platja de Riumar

Avui hauria d'estar corrent la mitja marató de Sitges, però com la tendinitis no afluixa (i jo tampoc), he decidit portar-me bé i anar a córrer per la platja per no agreujar-ho més. En fi, que la primera cursa que tenia prevista per al 2011 ja no ha pogut ser.
El mal és que ja veurem si podem debutar pronte o no, ja que no vull posar en perill coses més importants.
De moment vaig sortint a córrer però amb moltes limitacions, buscant terrenys tous per no resentir-me i aixi anem passant dies....
L'ansietat és molt dolenta o sigue que paciència.
Per l'altra banda veig a Tere que surt a córrer i cada dia està millor i m'alegra molt. Avore si s'acaba d'animar un poquet més i algun susto ens donarà! A Campredó correrà la cursa i estic segur que ho farà bé, allí estaré animant-la.

Aprenent la lliçó

Trail running Roquetes: Benvinguts!

Què feliç m'ha fet la notícia! Al poble ja tenim un club de trail, el trail running Roquetes, bufffff és com un somni.
Recordo que fa 9 anys quan començava a córrer, del poble sortia poca gent  a córrer per les muntanyes. Ara en canvi, és molta la gent que està animada i cada cop són més els que s'animen i proven amb les marxes o curses de muntanya. Enhorabona i molts ànims a tots.
Penseu que tothom ha començat de zero i poc a poc ens anem fent corredors, no vulgueu fer-ho tot el primer dia....
Sabent qui està al davant no dubto que això va en serio i que tindrà continuïtat.
També he de dir-vos que estic a la vostra disposició per a tot el que necessiteu, no dubteu en demanar-me el que sigue.
 Sabeu que fa 2 anys, juntament amb Ivan, vam organitzar la cursa de Roquetes i ara després de l'edició d'aquest any Roquetes tindrà una cursa referent, la guinda ha sigut fer l'equip.
Ja per acabar us dic que espero trobar-me en trail running Roquetes a les curses i poder gaudir amb els amics del poble de les curses de muntanya. Lo dit:

MOLTÍSSIMES FELICITATS A TOTS ELS QUE HO HEU FET POSSIBLE!!!

Xerrada sobre la marathon des Sables

El proper divendres 14 de Gener a les 20.00h al casal dels joves, antic ajuntament de Roquetes, faré una xerrada sobre la marathon des Sables. Allí contaré la meva experiència viscuda al desert del Sàhara.
Es passaran fotos d'aquesta edició, portaré tot el material que vaig utilitzar i ajudaré amb el que pugue (consells, menjar, preparament, etc.) a futurs participans.

Explicaré tot el que fa referència a la cursa, les etapes, el descans, el menjar, l'higiene, a molts de vosaltres us resultarà impactant coses que explicaré com per exemple el que feiem per poder dormir,com engegava el foc, etc. Serà un acte evidentment gratuït, a més intentaré que no faltin 4 cerveses...
 

Amb Mohamed Ahansal guanyador de la Marathon des Sables

Aquesta foto va sortir a teledeporte en molts resums.

Aquest és un acte promogut per l'àrea de joventut de l'ajuntament de Roquetes.


A ells també els hi dono les gràcies per donar-me l'oportunitat de poder-vos explicar la meva aventura i estic segur que algun dels assistens després d'escoltar-me li entraràn ganes d'anar-hi, no us ho perdeu!

Bon començament d'any

Dissabte dia 1, i sense espera més, vaig fer el primer entreno de l'any acompanyant a la meva dona, van ser 8 km a un ritme de 5.10 ( no esta gens malament per a ella ) després jo vaig seguir un ratet més.

Diumenge dia 2 Tere volia visitar la foradada i vam anar acompanyats del "rei" el recordeu? pues sí, Pakito Also, el meu cunyat que s'ha tornat a posar les piles. Espero que ara no es torne a abandonar! Ara ja has començat que era el més difícil, o sigue que segueix així que aquest any hem de fer més cosetes junts. Hem fet el recorregut de pujada i baixada amb 1h 45 min disfrutant del bon dia que feia.

Després he baixat a Amposta per anar corrent fins a casa.

Resum d'un gran any

La primera de l'any a la Pobla Massaluca

Arribant a meta a la cursa del Llop

 
 
 
                                       Amb Marco Olmo a la marató des Sables

Amb els llops de la uec Tortosa

Roquetes sempre present

Les dones de casa

El millor dia de tots

Quina arribada vaig tenir a Roquetes! i això que estava plovent, ho recordaré sempre!

L'any 2010 ha sigut, per mi, el millor de la meva vida.
Tot va començar beé, quan al mes de febrer a la mitja marató de Granollers vaig fer marca personal: 1.17:35. Llavors, els dies d'entrenament eren molt durs, ja que Sables s'aproximava, 2 setmanes de cada mes passava de 200 km.
Al mes d'abril marxava cap al Sahara a fer la marató des Sables. El resultat no vull valorar-lo, ja que l'experiència ha sigut tant enrequidora que compta molt més que el resultat. Puc dir que aquesta cursa m'ha marcat!
Al tornar vaig poder fer una cosa que m'omplia més que qualsevol altra, donar tots els diners que vaig aconseguir per anar a Sables a la lluita contra el càncer, allò també ho guardo al meu cor.
Al mes de maig, i sense està recuperat, vaig voler fer la cursa del Reguers, ja que els organitzadors ho mereixien tot. Tot i anar bé, vaig patir molt.
Vaig voler recuperar bé i quan s'aproximava la cursa del llop vaig decidir-me a fer-la de nou, vaja barbaritat! però tot i el nivell que hi havia, vaig poder sortir victoriós, aquesta cursa em va a mida.
Després de totes estes curses , vaig voler fer la nocturna però el cos ja va dir prou i arribant a Caro vaig veure que havia de parar i així ho vaig fer.
Després tocava centrar-se amb la boda, els preparatius, etc ja que al setembre passava per la vicaria i havíem d'estar a l'altura i .....crec que hi vam estar, quin dia, indescriptible! Era el millor colofón al millor any de la meva vida.
El viatge de novios,  Nova Zelanda, també és per destacar, ja que vam estar 4 setmanes, perduts entre aquella autèntica naturalesa: al·lucinant.
Després vaig estar ajudant per aconseguir fer el que marcarà una fita important dins del món de les curses: el km vertical de Roquetes. Vaja passada!
Ara que ja estem acabant l'any i ja tenim el cap amb el 2011 penso que és bonic tornar-ho a recordar.QUIN ANY!

Any 2010

2º cursa curta de la Pobla de Massaluca
2º cursa de muntanya de Campredo
70º  mitja marató de Granollers ( 5500 participans )
43º Maratón Des Sables
1º cursa de muntanya del Reguers
1º cursa del llop ( 6 etapes )
6º Marxa nocturna Fredes Paüls
4º cursa muntanya Falset
2º cursa de Masdenverge

Esperem que aquesta cursa sigue referent en pocs anys

Adéu al tabaco! ......als llocs públics.

Bueno els no fumadors com jo, estem contentíssims amb la nova llei que prohibeix fumar als llocs públics. Ja era hora!

El fet és molt greu, ja que per exemple no anava a veure els partits de futbol amb els amics per això, un local per a 50 persones de 70 m2 i on fumaven 35..... era per mi irresistible. Per tant, estic molt content per aquesta decisió! Ara podrem anar a fer una coca-cola sense haver de canviar-nos la roba a l'arribar a casa. La lavadora també sortirà guanyant i el que la posa i la treu també, o sigue que aqui guanya tothom.

Els fumadors penso que fumaran menys, i més quan fagi fred.

Benvinguda la nova llei. Aquest home tindria que deixar de fumar...

INSCRIT A L'UTMB

El primer pas ja està fet que era fer l'inscripció. Ara falta la confirmació i així podré repetir el que va ser el meu primer gran repte: UTMB.

Es tracta de fer 167 km non stop i amb 9.400 metres de desnivell positiu, una passada!Es creuen Suïssa, Itàlia i França per les muntanyes. Jo que l'he fet, puc dir que és una cursa extraordinària, el repte, a més d'acabar-la que no és poc, podria ser millorar el temps de 29 hores que vaig tardar el 2008. Ja veurem...

Reptes i curses per al 2011

Aquest proper any tinc moltes coses al cap, ja veurem fins on arribem ( where is the limit? ). Espero cumplir tot el que m'he proposat que en part serà el següent.

9 Gener Mitja marató de Sitges (asfalt)
15 Gener cursa de Campredó, Circuit Terres de l'Ebre
30 Gener cursa de Benifallet, Circuit Terres de l'Ebre.
6 Febrer, 10 km de Montbrió del Camp (asfalt)
13 Febrer cursa de Ginestar, Circuit Terres de l'Ebre.
27 Febrer cursa de Miravet , Circuit Terres de l'Ebre.
6 Març marató de Barcelona
18 Març ultra trail de les Fonts

A partir d'aquí ja no ho tinc clar, ja que hauré de fer moltíssims km per poder afrontar el gran repte de l'any: la volta a Catalunya, al mes de juny.
Després:
31 Agost Ultra trail mont-blanc

LLavors fins a final d'any vull fer aclimatacions en altura pensant en futurs reptes i deixant de part la competició.
Dins de l'any 2011 vull fer marca personal en mitja marató i marató.
Ja veieu que per coses no serà, ara toca posar-se les piles, fer un reset i........KM

Arriba un nou any, és un bon moment per buscar nous reptes.

Hi ha una millor definició? natros podem fer el que vulguessem o el que mos deixen......

Per a la gent que encara fuma, el dia 1 de gener del 2011 pot ser un punt d'inflexió, prove-ho! deixeu de fumar, per a estes persones hi ha un millor repte?


Quan comença un any som molts els que ens posem reptes per poder-los començar a complir a partir del dia 1. Molts es queden en intents, d'altres ho aconsegueixen a mitges i la resta surt victoriós amb els reptes que s'havia proposat.
La diferència del voler al poder és molt gran, ja que entre mig està el sacrifici, l'esforç, la constància, la voluntat, etc i només aquells que s'apliquen, ho acaben aconseguint.
Tingueu molta fe, és el moment de provar-ho, marqueus un repte i ha per ell!

Leo Anto, una petita gran dona.

Aquí la veiem a un lloc que li és molt freqüent: el podi.

Aquesta foto l'identifica molt, córrer amb un somriure.

Què faria sense un manso? iI un manso sense ella ? Vaja gran parella.

Aquesta foto la volia posar sí o sí, recordes?  vas aconseguir fer-me riure.

Jo pensava que portaves bé el tema de l'altura però veient aquesta foto em fas dubtar.

Saps que molta gent et té molt d'apreci, entre molts jo, per això et fan el que et fan.

Aquesta foto és molt recient, penso que el Chema estava més content que tu d'haver-se fet la foto.

Bueno fa molts dies que tenia previst dedicar-te una entrada al meu blog, perquè penso que ets de les persones que realment ho mereixen.

Qui no coneix esta campiona, una competidora de la vida, que quan es posa un dorsal......adios Madrid! es transforma i clar, si no té un manso al costat que la controle....... pues, passa el que passa.

Ja fa moltíssims anys que ella córrer, entre mig ha estat uns anyets paradeta però ara ho ha tornat a agafar amb molta força; tanta que aquest any 2010 ha corregut entre moltes altres curses 4 maratons d'asfalt, quién da más?

Són moltes les coses que podríem destacar d'ella, però jo em quedo amb la seva competivitat a l'hora d'afrontar una cursa i la seva amistat, ja que rep i dóna a parts iguales.

Molts moments hem compartit junts, sortidetes, excursions, rostides, i .....una cursa! la cursa del llop del 2009, si vaig xalar!

Sempre ens hem portat molt bé i mira que jo l'emprenyo sempre amb frases com:

- Leo, on estàs?? ( tema altura ) estàs per aquí Leo, Leo, Leo?? I si xalem.

Jo, i segurament que tots els del grup, t'agraïm la teva companyia, la teva amistat i la teva manera de ser.

Gràcies Leo.

El tema "pes"

Som tant i tant cabuts en lo tema pes, que al final per baixar 1 gram quan la bici ja pesa menys de'11 kg ens hem de gastar de promig 1 euro per gram, una bogeria!
Jo no ho faré, primer que res perquè penso que de 13.7 kg que pesava la meva doble a 10.5 kg que pesarà l'Orbea  ja és suficient la diferència per nota-ho. L'altre motiu no és altre que els diners, no gastaré un euro més del gastat per baixar 100 grams al pes de la bici. Si vulgues baixar pes el baixaria del meu cos, ja que de partida sortiria molt més econòmic....
I jo els hi diria el mateix a tots aquells que miren tant el pes de la seva "màquina". Mira que si paguen 60 euros per baixar 60 grams de pes d'un sillin i van tots els matins a menjar-se un croissant de xocolate...

Ara peso 59.5 kg i la bici 10.5 kg, això fa un total de 70 kg, per tant, pensoque la resta ja és cosa d'entrenar, entrenar i entrenar.
M'ha costat molt aconseguir montar aquesta bici pesa per pesa, ja que tot ho he comprat d'ocasió, he rastrejat tot el mercat!! i mira, al final he aconseguit el que volia, el preu final 1.200 euros i si li resto 550 euros que vaig treure de la meva és per estar molt satisfet i ho estic.

Comando actualidad

Avui he patit molt de fred

Us explico el tema del títol d'avui.

Resulta que avui m'ha "tocat" anar a treballar als molins de la Torre de l'Espanyol a montar valla. No hi havia millor lloc per anar, si es té es compte el fred que feia a Roquetes a les 8 del matí. No cal que us digue a quan estàvem allí dalt d'aquella muntanya, estavem a menos no sé què, però no es podia soportar!!!
Era una feina per acabar abans de l'hora de dinar però arribava al taller a les 6 de la tarde, tot per culpa d'unes condicions lamentables de treball ( fent foc a una barrica per escalfar les mans, etc.)
Ha arribat un moment que estava rabiós de veritat, pensava: on collons estic?
He arribat al taller i clar, després de tot el dia patint una barbaritat de fred, no m'apetia sortir a córrer.
Ràpidament he tingut que tira de cap, havia de buscar-me un motiu per sortir, i he pensat amb el programa que vaig veure ahir de Comando Actualidad.
El programa d'ahir anava de gent que no podia fer front a les hipoteques i perdien la casa. Ràpidament he pensat que ells haguessen volgut patir el fred que he patit jo, per poder conservar part de la seva vida, i jo volia queixar-me a l'arribar al taller? Va home va! però si som privilegiats, collons! llavors allí mateix he decidit que a l'arribar em posaria amb pantalonets curts i aniria a córrer, tal i com em tocava. Al mal, sempre se li troba medicina, el que passa és que a  vegades no volem anar a buscar-la.

Repte per un futur no molt llunyà

Fa uns mesos vaig demanar-vos ajuda per a què em donésseu idees de reptes per poder afrontar en un futur no molt llunyà. Ara després de més de 20 propostes, n'he decidit un.
Primer se tot, tinc pendent la volta a Catalunya per aquest any i després ja pensarem amb l'altre tot i que quan hi penso......
Vaig dir-vos que triaria un repte d'entre totes les propostes i la veritat és que no m'ha sigut fàcil triar, ja que me n'ha agradat més d'un però n'hi ha un que sobresurt de la resta.
Aquest repte no és un altre que fer una expedició roquetenca a un 8.000, una autèntica locura que no només depèn d'un mateix per aconseguir-ho sinó del temps, de com reacciona el cos a l'altura i mil coses més.
Per això, primer perquè penso que és un repte casi "inalcansable" i segon perquè serà amb gent de Roquetes, he decidit fer-lo.
Ara toca posar fil a l'agulla i per al 2012 podríem empendre esta nova aventura junt amb Manolo (president de la uec) i Albert Valldeperez (crec que l'única persona de les terres de l'ebre que ha fet cim d'un 8.000)

A tots els que heu posat una proposta, gràcies. Cumpliré el que vaig dir d'acceptar una proposta de la gent.

Bon Nadal a tothom

Això és el que us desitjo, deixeu la ment amb blanc i no penseu res més que no sigue disfrutar d'uns dies màgics amb la vostra família i amics, deixeu a un racó els problemes, les males cares, l'angoixa etc,. serà després quan pensarem amb futures coses.


Ha sigut un any memorable on només hi caben els bons records, que no soón pocs! ara arriben dies on la família ha d'estar més unida que mai, ja que durant l'any ens escapem d'ells un poc, per això més que mai estarem tots junts.

Lo dit, amics i enemics, simpatitzants, coneguts i totes les persones del món us desitjo un Bon Nadal.