+KM+

Bueno un altre dia al sac, avui he anat en plan trotón, trotón, però també compten estos km, la qüestió és no parar i tot el que sigue sumar km és bo per mi.

                        Entrenament dia 17 de gener de 2012

12 km
1h 04:30 segons
5.21 ritme
20 minuts estiraments