lunes, 16 de enero de 2012

Hem i heu de ser valents.

Avui era un dia d'estos dolents per sortir a entrenar, fred, pluja i....a més al vore a la meva dona al sofà en un llibre a les mans tapadeta amb una manta i amb la calefacció posada.....buuffffff, però no!!! Encara em faltaven més ingredients per saltar-me l'entrenament.

Al cap porto escrit el que he pensat al sortir de casa

Molts avui han pensat això i....no està mal pensat!

He de dir que avui ha estat un dia diferent, després de molt i molt de temps no he trobat a ningú entrenant pels carrers i mira que últimament pocs o molts sempre trobo a algú. Però saps què? Per mi millor, ja que m'he motivat jo sol el "perolet"; el primer que he pensat "dia de doble entrenament" ja que penso el que he fet jo i el que no han fet els altres.


                                             Entrenament dilluns 16 de gener de 2012
17.4 km
1h 22 minuts
4.45 ritme
20 minuts estiraments
10 minuts sauna
500 abdominals
150 lumbars

PD El més bo és que ara estic super content

4 comentarios:

forest dijo...

Tú. Lo has dicho bien.hoy has entrenado el doble.saludos.

Albert Giné dijo...

Seguro que a más de uno he doblado, je,je.

Marc Carrera dijo...

Quina enveja! Jo tot just puc caminar. Les agulletes no me deixen ni pensar en sortir a fer res!!
Anims crack!!

Albert Giné dijo...

Les agulletes dels esportistes son com les resaques dels borrachos, es curen en més i més dossis.
Ànims que ja estàs enganchat!