Avui era un dia d'estos dolents per sortir a entrenar, fred, pluja i....a més al vore a la meva dona al sofà en un llibre a les mans tapadeta amb una manta i amb la calefacció posada.....buuffffff, però no!!! Encara em faltaven més ingredients per saltar-me l'entrenament.
He de dir que avui ha estat un dia diferent, després de molt i molt de temps no he trobat a ningú entrenant pels carrers i mira que últimament pocs o molts sempre trobo a algú. Però saps què? Per mi millor, ja que m'he motivat jo sol el "perolet"; el primer que he pensat "dia de doble entrenament" ja que penso el que he fet jo i el que no han fet els altres.
Entrenament dilluns 16 de gener de 2012
17.4 km
1h 22 minuts
4.45 ritme
20 minuts estiraments
10 minuts sauna
500 abdominals
150 lumbars
PD El més bo és que ara estic super content
Al cap porto escrit el que he pensat al sortir de casa
Molts avui han pensat això i....no està mal pensat!
Entrenament dilluns 16 de gener de 2012
17.4 km
1h 22 minuts
4.45 ritme
20 minuts estiraments
10 minuts sauna
500 abdominals
150 lumbars
PD El més bo és que ara estic super content
4 comentarios:
Tú. Lo has dicho bien.hoy has entrenado el doble.saludos.
Seguro que a más de uno he doblado, je,je.
Quina enveja! Jo tot just puc caminar. Les agulletes no me deixen ni pensar en sortir a fer res!!
Anims crack!!
Les agulletes dels esportistes son com les resaques dels borrachos, es curen en més i més dossis.
Ànims que ja estàs enganchat!
Publicar un comentario