Quina sensació, absorvir km i no tenir ganes de tornar a casa, bé! estic millorant.
Pensant que diumenge vaig fer una marató, que ahir vaig fer 20 km de muntanya, avui encara tenia ganes de canya! això vol dir que recupero molt millor i el fet de voler més m'anima.
Aquest any casi no he competit gens i tinc ganes de provar-me, a la Pobla de Massaluca diumenge crec que ho faria bastant bé però ja per un dia no forçaré, així arribaré amb ansietat a Sables.
Entrenament dimecres 28 de Març de 2012
24 km running
2h running
5 m/km ritme mig
250 desnivell +
500 abdominals
20 minuts estiraments
Entrenament dimecres 28 de Març de 2012
24 km running
2h running
5 m/km ritme mig
250 desnivell +
500 abdominals
20 minuts estiraments
Pensant que diumenge vaig fer una marató, que ahir vaig fer 20 km de muntanya, avui encara tenia ganes de canya! això vol dir que recupero molt millor i el fet de voler més m'anima.
Aquest any casi no he competit gens i tinc ganes de provar-me, a la Pobla de Massaluca diumenge crec que ho faria bastant bé però ja per un dia no forçaré, així arribaré amb ansietat a Sables.
Entrenament dimecres 28 de Març de 2012
24 km running
2h running
5 m/km ritme mig
250 desnivell +
500 abdominals
20 minuts estiraments
És algo personal, però em faria molt de goig guanyar a un dels meus ídols: Marco Olmo, 63 anys! el problema es que "el maleït" quedarà dels 20 primers de la general, o sigue, com ho fem? esperarem 2 anys a vore si es jubila? tots els elogis són pocs per definir aquest home. EM MOTIVA!!
Entrenament dimecres 28 de Març de 2012
24 km running
2h running
5 m/km ritme mig
250 desnivell +
500 abdominals
20 minuts estiraments
2 comentarios:
Esta va bien Albert!!
Venga....que ya no queda nada!
A ver si hay suerte Ramón, un abrazo.
Publicar un comentario