Avui he sortit en la btt a estirar les cames i gaudir del dia ja que no he forçat gens i m'ho he passat molt be, sense notar com es matxaquen les articulacions.
Dema hem fan l'analitica a les 8 del mati i després faré 1 horeta suau a peu per la tarde faré bici de carretera.
Després d'esta setmana ha disfrutar i esperar el gran dia.
Entrenament d'avui dilluns:
40 km en btt
500 abdominals
20 min estiraments
No hay comentarios:
Publicar un comentario