lunes, 15 de marzo de 2010

Ara toca bici,


Avui he sortit en la btt a estirar les cames i gaudir del dia ja que no he forçat gens i m'ho he passat molt be, sense notar com es matxaquen les articulacions.
Dema hem fan l'analitica a les 8 del mati i després faré 1 horeta suau a peu per la tarde faré bici de carretera.
Després d'esta setmana ha disfrutar i esperar el gran dia.

Entrenament d'avui dilluns:

40 km en btt
500 abdominals
20 min estiraments