Aquest mati he sortit a entrenar a peu amb Xavi Royo a un ritme baix, ens em ficat al dia de tot, el diumenge pujaré a Xerta i l'animaré, li tornaré part dels anims que ell m'ha donat a mi.
L'entrenament ha sigut 11 km a un ritme mig de 5 min el km i la veritat es que avui m'he trobat millor, no se si era per que anavem xerrant però molt millor.
Per la tarde he quedat amb Ivan per anar amb btt i sort que esta sortint d'una lesió que si no s'escapa sense poder fer res, Quina sort anar sempre amb algú que t'acompanya!!
Hem fet 40 km a un ritme mig de 22.3 km/h, bones sensacions, dema més, cada dia un poc millor.
2 comentarios:
Ho sento no puc contestar-te, de Xino encara no en se.
Puça
Home, si punxes veras que no cal que en sapigues, nomes cal que fasses un pedido.
Publicar un comentario