lunes, 19 de abril de 2010

Sant tornem-hi


Després d'una setmana on els entrenaments es pot dir que han desaparegut, avui i sense esperar més tornaré a entrenar més amb serio.

Aquesta passada setmana, els 7 dies després de MDS, he entrenat 3 dies ha un ritme baixíssim,

Dimarts : 50 km en btt amb 2 amics que volien saber més, quin plaer.

Dimecres : 8.5 km a peu amb Tere, me costava seguir-la.

Divendres : 8 km a peu amb Tere, ja algo millor.



Ara agafaré la bici de carretera que desde l'any passat, després de la cursa del llop, no l'he agafat i no tinc perdó! Aniré fent km i posant la musculatura al lloc sense "matxacar" més les articulacions.

5 comentarios:

lo manso dijo...

Xeic! lo saber popular diu que s'ha de descansar un dia per cada km de competició.

Anónimo dijo...

Manso tu saps que jo no pararé 250 dies, ara poquet a poquet però Sant Tornem-hi.

Albert

JAUME TERES Y XESC TERES dijo...

Ara t'escolt Albert , tornar ha fer bici , sino mira el gran Kilian o la Monica jo he entrenat amb ella fa el gruix del seu entreno amb bici.

Aixó de descansar 1 dia per kilom es un cuento xino.

Salut.

Jaume

Anónimo dijo...

Si Jaume tens rao, agafaré la bici i començaré a entrenar amb serio, però amb progressió que encara no tinc el cos recuperat.

Albert

Anónimo dijo...

酒店經紀人,菲梵酒店經紀,酒店經紀,禮服酒店上班,酒店小姐,便服酒店經紀,酒店打工,酒店寒假打工,酒店經紀,酒店經紀,專業酒店經紀,合法酒店經紀,酒店暑假打工,酒店兼職,便服酒店工作,酒店打工經紀,制服酒店經紀,專業酒店經紀,合法酒店經紀,酒店暑假打工,酒店兼職,便服酒店工作,酒店打工,酒店經紀,制服酒店經紀,酒店經紀