Aqui estic en pakito que vol tornar a ser " rei "Avui quan molts es giraven cap a l'altre costat del llit, jo sortia a entrenar, eren les 7 del matí i he pensat en fer la mitja marató de la cursa del llop amb el recorregut exacte, sortint de l'entrada de Roquetes passant per la Raval de Crist i amuuuuunt. Total 21 km i per ser un entrenament ha sortit bé, se'm feia de dia a la falda del port!!!
Després havia d'acompanyar al "rei", a la novia i a altres amics, etc a fer una excursió pel port de 3 hores, però resulta que només el rei, Miquel i Eva han cumplit, ja que els altres per un motiu o un altre han falla. Però els que erem hem fet l'excursió, dirigida magistralment pel rei Paco i en 3h 15 min hem fet el recorregut, que per cert ha sigut molt distret.
Pujada a Caro 21 km en 1h 54 min 38 s ritme mig de 5.29
Excursió 9 km en 3h 15 min
Molt bon dia i bon entrenament per acabar la setmana, fins demà!
Després havia d'acompanyar al "rei", a la novia i a altres amics, etc a fer una excursió pel port de 3 hores, però resulta que només el rei, Miquel i Eva han cumplit, ja que els altres per un motiu o un altre han falla. Però els que erem hem fet l'excursió, dirigida magistralment pel rei Paco i en 3h 15 min hem fet el recorregut, que per cert ha sigut molt distret.
Pujada a Caro 21 km en 1h 54 min 38 s ritme mig de 5.29
Excursió 9 km en 3h 15 min
Molt bon dia i bon entrenament per acabar la setmana, fins demà!
No hay comentarios:
Publicar un comentario