lunes, 25 de enero de 2010

Pensava que no podria, però... SÍ! ( queden 65 dies )

Avui i després de la pallissa d'ahir pensava que no podria fer l'entrenament i la veritat és que m'he trobat millor i tot. No sé si és que estic assimilant els entrenos o simplement he tingut un bon dia.
La qüestió és que a les 16h he anat al gimnàs i mentre em cambiava pensava:
-cansat, plovent, fred, hi he de fer 25 km??? buuuuffffff.
Mentres caminava pel passadís que dóna fora al carrer, no es veia res, tots els vidres glaçats, jodeeeer, però.... amb un capet de ferro he sortit tot de curt i m'he dit: "endavant, ho he de fer!"
Us he de dir que ho he fet, i tant! A més ho he fet millor de l'esperat i amb millors sensacions del que pensava que tindria després de tot el trote que porto. M'he trobat tant bé que hagues fet més km i tot però tampoc cal així que estic animat per a demà.

Entrenament dilluns 25 de gener

24 km a un ritme mig de 4.33
1000 abdominals
25 min estiraments
15 min sauna

Dia complert i un dia menys, fins dema.