Dia de pluja, dia de doble entrenament.

Quedeus en lo lema de la cinta: Impossible is nothing

Són molts els que quan han vist el temps d'avui han dit:

- Ja sortiré a entrenar demà...

És per això que dic que un dia de pluja és un dia de doble entrenament, és a dir, el teu entrenament i l'entrenament que no fan els altres.

Jo avui he fet cursa continua a ritme suau, abdominals, estiraments i sauna.

Quan he acabat he pensat que avui havia entrenat el doble.

Fins demà!

Entrenament dijous 7 de gener

14 km a 4.49 de ritme mig
1000 abdominals
15 min estiraments

30 min sauna