Aquí a un hotel de Lanzarote després d'haver anat a entrenar, menjar no en falta, eh...
No havia menjat mai tant com estic menjant ara. Suposo que va a proporció de l'entrenament però....tela, a voltes arribo a casa i trobo espinacs fets, me'ls menjo i a més em faig un plat de pasta. La novia es queda un poc parada però li dic que amb un plat d'espinacs no puc ni aixecar-me del llit.
Apart estic prenent vitamines i carbohidrats per ajudar el cos a arribar a uns mínims perquè arribo a la nit a casa justet, justet.
Bueno canviant de tema avui hem fet tots els preparatius per marxar demà a casa d'una amiga a Barcelona. Tere com és normal amb una mica de nervis però animada, jo crec que baixarà de les 2 hores. Quin carrera per a debutar: Granollers!! Espero que tingue moltíssima sort i l'anime a seguir.
Jo avui he fet una sessió de massatge pel matí i per la tarde he anat a entrenar.
Demà pel matí entrenaré un poc i al migdia marxarem cap a Barcelona.
L'entrenament d'avui divendres 5 de febrer ha sigut:
20 km a un ritme mig de 4.55 el km
20 min estiraments
1 massatge de descarga
No hay comentarios:
Publicar un comentario