Ivan esta sent una ajuda important, acompanyan-me a molts entrenaments.
Avui, i acompanyat per Ivan, he fet tots els km per platja, hem sortit a les 9.30h de casa (tampoc calia matinar ja que no volia fer més de 2 hores). A les 10h sortíem de la platja dels Eucaliptus direcció a les salines de la Ràpita, hem arribat fins passat la punta de la banya i allí hem voltat i fins al cotxe.
Ha sigut una sortida distreta, ja que al principi ens hem fotut fins al coll, ja que havia pujat la mar els dies abans i estava tot tou i amb llocs que t'havies de mullar els peus i....així ho he fet, al principi donava peresa, però al final corria per l'aigua com si ho fes per la via verda.
Hem deixat tant el seu cotxe com la seva bici ben "guapets", preparats per passar pel "karcher" (penso que haurà de ficar algo més que un simple "euro"...)
L'entrenament d'avui diumenge 21 de febrer ha sigut:
22 km a ritme suau, sobre 5 el km, ja que avui no volia portar el garmin, sinó fer 2 hores tant hi era el temps que sortigues. Ivan m'ha dit que al seu conta kilòmetres li han sortit 22 km i pico.
Pos demà més.
1 comentario:
酒店經紀人,菲梵酒店經紀,酒店經紀,禮服酒店上班,酒店小姐,便服酒店經紀,酒店打工,酒店寒假打工,酒店經紀,酒店經紀,專業酒店經紀,合法酒店經紀,酒店暑假打工,酒店兼職,便服酒店工作,酒店打工經紀,制服酒店經紀,專業酒店經紀,合法酒店經紀,酒店暑假打工,酒店兼職,便服酒店工作,酒店打工,酒店經紀,制服酒店經紀,酒店經紀
Publicar un comentario