Sortint d'inspeccionar la cova d'en Rubi, ja que no hi havia estat mai.
Amb l'exkf que ahir cumplia 51 anys i disfruta de la muntanya més que ningú.
Avui he sortit a entrenar amb els amics de la UEC ( lo manso, ou dur, l'exkf, Jordiet )ja que feien una volteta bastant bonica. A més i sense saber-ho era el cumpleanys de l'exkf des d'aquí FELICITATS! així que ha sigut un plaer acompanyar-lo.
Jo he sortit de Roquetes ja que havíem quedat al registre (on treballa l'exkf) i d'allí hem arrencat amb cotxe fins casi la cova d'en rubi on hem començat l'entrenament, la volta ha sigut molt bonica i distreta.
La tornada de la capella del Carme fins Roquetes també l'he feta corrent ja que em faltaven alguns km per completar el di. Després sessió d'estiraments i abdominals i cap a casa que demà tinc les proves de l'esforç, analítiques i tot este rollo a l'ambulatori, ja us informaré què tal.
L'entrenament d'avui dimecres 24 de febrer:
19 km de mitja muntanya a ritme suau
25 min estiraments
500 abdominals.
4 comentarios:
Jas saps que es un plaer sortir a la muntanya smb un crack com tú, aixó si, sempre que m'esperes.....
Ja saps que t'esperaré sempre, una altra cosa siria carregar-te al coll.
Home, lo de carregar ja savem que no es lo teu.
Només cal vore lo dia que anem a pujar aigua a Paüls que tot pujem en 20 litro i tu portes només les bosses de plàstic. JE JE JE.
Home, lo de carregar ja savem que no es lo teu.
Només cal vore lo dia que anem a pujar aigua a Paüls que tot pujem en 20 litro i tu portes només les bosses de plàstic. JE JE JE.
Publicar un comentario