Cada cop em costa més entrenar i complir amb tots els entrenaments, em toca buscar fórmules per no deixar-me'n cap, ni un entrenament!!! ho he de fer tot! però... és molt dur.
He fet coses que n'hi ha per dir:
- tu no estàs bé!
Quan algun dia em toca doble sessió, em deixo pel matí tota la bossa i les sabatilles al gimnàs per així tornar a la tarde i fer l'altre entrenament.
O l'altra és trucar a algú perquè m'acompanye i així m'obligo.
Ara li he demanat a Tere música, mai he entrenat amb música però busco motivació i coses noves per poder acabar els entrenaments ja que queda poc, no podem fallar.
Este cap de setmana he descansat, increïble, no? Ni jo recordo el temps que feia que no descansava 2 dies seguits...
Ahir vam tornar a la normalitat i vaig fer 17 km a un ritme mig de 4.49 km
Avui he fet doble sessió;
Matí 26.5 km a un ritme mig de 4.32
Migdia massatge descarga al meu angel de la guarda
Tarde 5 km molt suau a 6 min km
20 min estiraments.
2 comentarios:
Ánimo!!! La música seguro que te ayuda a tirar p'alante!!! Es el mejor remedio para los días perezosos, una buena canción y te comerás el mundo!!! Vamos vamos vamos!!! ey ho let's go!!!
Vaya crack, estas mas animado tu que yo, he visto que ya estas inscrito a la proxima carrera, vas lanzado! animo i sigue asi.
Publicar un comentario